वेट लॉस

बढ़ते वेट को कुछ आसान तरीकों से घटायें और अपना खोया हुआ आत्मविश्वास चुटकियों में पाएं

वजन

कम समय में वजन घटाने का सबसे असान और बेहतर तरीका, यहां जानें

बढ़ते वजन को कम करने के लिये लोग तरह-तरह के उपाय करते है। कुछ लोग वजन कम करने के लिए डाइट फॉलो करते हैं तो कुछ लोग अपने वजन को कम करने के लिए योगा और एक्सरसाइज ...
सारा अली खान

सिंबा एक्ट्रेस सारा अली खान ने मात्र 4 महीने में किया 30 किलो वजन कम

पटौदी खानदान की पोती सारा अली खान फिल्म केदारनाथ से बॉलीवुड में डेब्यू करने बाद अपनी अदाकारी को लेकर काफी सुर्खियां बटोर रही है लेकिन एक समय ऐसा भी था हैं। कि स...
दुबलापन

जानिए दुबलापन दूर करने के ये कारगर उपाय और दिखे फिट एंड फाइन

कई बार मोटापे की ही तरह दुबलापन भी हमारे जीवन की बड़ी समस्या बन जाता है। देखने में आता है कि दुबलेपन की परेशानी अधिकतर भूख न लगने की समस्या से पैदा होती है। दरअ...
मोटापे

शरीर के इस एक्यू पवाइंट्स को दबाने से मोटापे से मिलेगी राहत  

आज लोग इतना महंगाई से परेशान नही है जितना अपने मोटापे से है। यह परेशानी किसी एक आयु वर्ग तक ही सीमित नही है बल्कि मोटापे की समस्या से हर कोई परेशान है। इससे छुट...
वेट लॉस टिप्स

ये वेट लॉस टिप्स आपकी वसा को दिनो में करेंगे कम, जानिए इनके बारे में

महिलाएं अक्सर वेट लॉस करने के लिए बहुत से कार्य करती नजर आती है, पर यदि आप घर में ही हमारे बताएं ये रूल्स फॉलो करेंगी तो आप आसानी से अपना वेट लॉस कर सकती हैं। ज...
Healthy-Drinks-That-Will-Help-You-Lose-Weight cover

अपने वजन को कम करने के लिए, करें इन पेय पदार्थों का सेवन

अमूमन सभी महिलाएँ अपने चेहरे का निखार बढ़ाने के लिए मेकअप करती हैं, सजती - संवरती हैं। इस खूबसूरती को बढ़ाने में उनका टोंड एवं फिट बॉडी शेप का भी अहम रोल होता हैं...

इन होममेड सलाद का सेवन कर पाएं परफेक्ट बॉडी शेप-Homemade Salad to Lose Weight

हम सभी के लिए हमारी बॉडी और स्वास्थ्य काफी अहम होते हैं और इसके लिए हमारी बॉडी का शेप में रहना भी काफी जरूरी होता है। हम सभी कई ऐसे तरीकों को जानती हैं जिनका इस...

इन 6 वैजी स्मूदी का सेवन कर अपने बढ़ते वजन को करें कंट्रोल

गर्मियों के मौसम में अगर आपको अपना वजन कम करना है तो हम आपको आज कुछ ऐसे तरीके बताने जा रहे हैं जिनकी मदद से आप आसानी से अपने वजन को बढ़ने से रोक सकती हैं। हम सभ...
castor oil benefits

कैस्टर ऑयल के #61 फायदे(त्वचा, बाल, आंखें, वेट लॉस, स्तनपान, दांत आदि) – Castor Oil Benefits

कैस्टर ऑयल ( Castor Oil/Arandi Oil )के फायदे: कैस्टर ऑयल क्या है और यह कैसे बनाया जाता है? कैस्टर ऑयल के विभिन्न प्रकार (जिसमें एक खरीदने के लिए?) ...

गर्म पानी के साथ केला खाएं और पेट की चर्बी घटाएं-Banana for Weight Loss

शरीर के बढ़ते मोटापे से आज के समय हर कोई परेशान है, बढ़ते वजन से शरीर काफी बेडोल सा हो जाता है । शरीर की फिनटनेस के लिए हम ना जाने क्या क्या उपाय करते है, पर मो...

वजन कम करने के लिए केले का करें सेवन-Eat Bananas for Weight Loss

जब कभी हम वजन बढ़ाने या कम करने की बात करते हैं, तो हमें कई सारे ताजे फलों और सब्जियों का सेवन करने के लिए कहा जाता है। लेकिन एक फल है जिसको हमेशा ही वजन कम करने...

इन 6 आसान और असरदार तरीकों से पाएं हिप्स के अनचाहे फैट से छुटकारा

महिलाओं के शरीर की बनावट कुछ इस तरह होती है, कि ज़्यादातर चर्बी कूल्हों और जाँघों पर जमा हो जाती है। लेकिन अगर आप इस बढ़ते वजन पर काबू नहीं कर पाते हैं तो आपके शर...

वजन कम करने के लिए पीएं खूब पानी-Drink Plenty of Water to Lose Weight

जिन लोगों को अपना वजन कम करना होता है, वह अक्सर वजन कम करने के टिप्स और ट्रिक्स खोचते रहते हैं, ताकि वह जल्द से जल्द अपना वजन कम कर सकें। आज हम आपके लिए ऐसे ही ...

पपीता का सेवन कर, कम हो सकता है आपका वजन

पपीता एक फल ही नहीं बल्कि फलों का सलाद भी हैं, इसमें हमारे स्वास्थ्य के लिए कई आवश्यक पोषक तत्वों मौजूद होते हैं। इसमें पेपीन नाम का यौगिक पाया जाता है, जो कि ह...

शरीर के मोटापे को इन 9 खाद्य पदार्थों से करें खत्म

आप अपने शरीर के जिस मोटापे को कम करने के लिए जिम के चक्कर लगा रहीं हैं, उससे छुटकारा पाने के लिए आवश्यक खाद्य पदार्थ आपके किचन और फ्रिज में रखे हुए हैं। लेकिन य...

इन टिप्स से मोटी जांघों से पाएं निजात

अक्सर लोग वजन कम करने की प्रक्रिया में अपने शरीर के हर अंग के भारीपन को खत्म कर लेते है, लेकिन जाघों का वजन कम करने में उनके पसीने छूट जाते है। जांघों का वजन कम...

फलों से बने यह 6 जूस पीकर करें वजन कम

गर्मी के मौसम में अत्यधिक पसीना आने के कारण, हमारा शरीर काफी आवश्यक लवण और पोषक तत्वों को निकाल देता है। इसको संतुलन में बनाए रखने के लिए आपको काफी पानी पीना चा...

तेजी से वजन को बढ़ाने के 10 आसान तरीके

शरीर का मोटापा हो या दुबलापन लोग इसे अनुवांशिक मानते हैं। जहां एक ओर व्यक्ति अपने मोटापे से परेशान हो कर वजन कम करने के बारे में सोचता है वहीं पतलेपन से परेशान ...

इन 10 खाद्य पदार्थों से कम करें अपनी भूख

आजकल हर किसी के मन में वजन कम करने का ख्याल रहता है। इसके लिए जहां कुछ लोग जिम की तरफ भागते हैं तो कुछ लोग अपने सुविधा क्षेत्र से बाहर कदम रखना पसंद नहीं करते। ...