Power Nap um Leistungsfähigkeit zu steigern; Schlafprobleme und Schlafstörungen . Januar 2019 23. Ehrenmitglied; 3892 Beiträge; seit Sep. 2014; 28. Die extremste Form nennt sich hier Ubermann. Schlafen in Intervallen soll die Leistungsfähigkeit steigern, sagt Schlaf-Coach Nick Littlehales. Polyphasischer SchlafDie wertvollste Ressource in der modernen Welt ist die Zeit, von der wir ein Drittel für das Schlaf Search for: Search Button Finden Sie beliebte Rankings und nützliche iPhone iPad-Apps! polyphasischer schlaf muskelaufbau Emekaone's Blog. Dabei bezieht er in seiner Berechnung die Schlafphasen mit ein, was dazu beiträgt, dass du nicht mitten im Schlafzyklus aufwachst. Als polyphasischer Schlaf wird das Schlafen in mehreren - mindestens drei oder mehr - über den Tag verteilten Schlafphasen bezeichnet. Das heißt für mich sie schlafen zu wenig. polyphasischer Schlaf | Übersetzung Englisch-Deutsch Polyphasischer Schlaf | Herculässig Juli 2012 #41. polyphasischer schlaf rechner Schlaf. Polyphasischer Schlaf Rechner, Wir schreiben über Auswirkungen auf Körper und Geist, und Erfahrungen zu den verschiedenen mehrphasigen Schlafmuster | Polyphasischer-schlaf - Polyphasischer-schlaf.com traffic statistics. Schlafrechner » Schlafphasen in 15 Sek. berechnen Uni? Polyphasischer Schlaf: Mehr Zeit dank anderem Schlafmuster Die „Everyman", den „Dymaxion" und den „Überman". Um es diesmal besser zu machen und die Challenge mit der notwendigen Ernsthaftigkeit anzugehen, habe ich mir nun einen Plan zusammengestellt, um den polyphasischen Schlaf zu meistern. Polyphasischer Schlaf: Macht Intervallschlafen leistungsfähiger?