आपके शऱीर की उचित देखभाल करने के लिये स्क्रब एक विशेष भूमिका निभाता है इससे आपकी त्वचा स्वस्थ और मुलायम होती है। इसका उपयोग करने से आपके शरीर की मृत कोशिकाएं हट जाती है जिसके बाद ये आपकी त्वचा को कोमल और चमकदार बनाता है। यूं तो आप अपनी त्वचा को निखारने के लिये पार्लर में जाकर महंगे प्रोडक्ट का इस्तेमाल करती है जिसका असर काफी दिनों के लिये होता है, लेकिन अगर आप हमारे द्वारा दिये गये घरेलू उपायों को आजमाती है तो आप अपनी त्वचा को पूर्ण रूप से स्वस्थ रखने के साथ सुंदर और चमकदार बना सकती है। घर के बने स्क्रब पैक काफी सस्ते होने के साथ काफी असरदार भी साबित होतो है। तो जानें इसे बनाने और लगाने के तरीके…
1.नींबू और चीनी का बना बॉडी स्क्रब
यदि आप चेहरे की खूबसूरती को हमेशा के लिये बनाये रखना चाहती है, तो घर का बना यह स्क्रब पैक चेहरे को साफ करने का सबसे अच्छा उपाय है, जो आपकी सुस्त त्वचा को पोषण प्रदान कर नरम, कोमल और चमकदार बनाता है। इसके साथ ही त्वचा को साफ़ कर शुष्क त्वचा को नमी प्रदान करता है।
कैसे करे इसका उपयोग
इसका प्रयोग करने के लिये एक कटोरी में एक चम्मच नीबू के रस में दानेदार चीनी लें इसमें थोड़ा सा जैतून का तेल या बादाम का तेल लेकर इस मिश्रण में मिला दें। अब इस घोल को अच्छे से मिलाकर तैयार करें और अपने शरीर के प्रत्येक अंग पर लगायें। करीब 10 से 15 मिनट तक यूं ही लगे रहने के बाद इसे हल्के गर्म पानी से धो लें कुछ ही समय के बाद आपको अपने चेहरे पर सुंदर सा निखार देखने को मिलेगा।
2. कॉफी बॉडी स्क्रब
आपके हाथ पैर को मुलायम और सुंदर बनाने के लिए यह काफी अद्भुत और सुंदर उपाय है, यह हमारी त्वचा की मृतकोशिकाओं को हटाकर नयी कोशिकाओं का निर्माण कर हमारी त्वचा को साफ और सुंदर बनाने में विशेष भूमिका निभाता है। इसके अलावा जिसकी त्वचा रूखी और बेजान रहती है उसके लिये यह उपयोग एक वरदान रूपी दवा के रूप में काम आता है। इसके साथ यदि विटामिन ई और जैतून के तेल का मिश्रण कर दिया जाए तो ये आपके उम्र बढ़ने के प्रभाव को रोककर आपकी काया को जवान और सुंदर बनाने का काम भी करता है।
कैसे तैयार करें :-
एक कटोरी में एक चौथाई कप कॉफी के साथ एक चम्मच चीनी लेकर इसे अच्छी तरह से मिलाएं उसमें विटामिन ई के कैप्सूल या जैतून के तेल की कुछ बूंद लेकर इसका पेस्ट तैयार करें। अब इसे अपने चेहरे के साथ शरीर के अन्य भागों पर लगाये इसके परिणाम आपको जल्द ही देखने को मिल जाएंगे।
3. गोरी त्वचा के लिए चावल पाउडर और शहद का स्क्रब-
चावल के पाउडर के प्रयोग के बारे में शायद आप नहीं जानते होगें कि इसमें भरपूर मात्रा में अद्भुत एंटी-ऑक्सीडेंट के तत्व पाए जाते है जो आपकी त्वचा की झुर्रियों को कम कर त्वचा में खीचांव लाते है। इसमें त्वचा को साफ कर गोरा करने के गुण भी पाये जाते है। इसके अलावा इसके लेप को चेहरे पर लगाने से शरीर को काफी ठडांहट मिलती है। यह त्वचा की रंगत को निखारकर उसे चिकना और मुलायम बनाता है।
कैसे बनायें :
इसे बनाने के लिए एक कटोरी में दो बड़े चम्मच दही के साथ चावल का आटा ,एक चमच्च शहद, के साथ बादाम का तेल डालकर पेस्ट तैयार करें। नहाने के आधा घंटे पहले इसे अपने चेहरे एंव के साथ कोहनी घुटनों और शरीर के अन्य अंगों पर लगाये और करीब 10 से 15 मिनट तक लगे रहने के बाद इसे धो लें कुछ ही समय के बाद आपके शरीर का हर अंग प्राकृतिक चमक के साथ निखरता हुआ नजर आयेगा।
4. केला और चीनी साफ़
केले में पोषक तत्वों के साथ कई प्रकार के महत्वपूर्ण विटामिन्स की भरपूर मात्रा पाई जाती है। जो तेजी से उम्र बढ़ने कि प्रक्रिया को रोककर त्वचा को सुंदर और जवान बनाता है। इसके अलावा चेहरे के दाग धब्बों को कम कर त्वचा को रोगों को दूर करता है।
कैसे करें तैयार:- एक कटोरी में 1 पके केले लेकर उसमें 3 चम्मच दानेदार चीनी के साथ बादाम के तेल की कुछ बूदों को डाल ले अब इस पके हुये केले के बने इस पेस्ट को अपने चेहरे के साथ शरीर के अन्य अंगों पर लगाएं। हल्की सी मालिश करने के बाद इसे गुनगुने पानी से धो ले कुछ ही पल में आपकी त्वचा सुंदर मुलायम और चमकदार दिखने लगेगी।
5. दलिया और दही स्क्रब
दलिया और दही का बना फैस पैक त्वचा के अंदर के हिस्सों में जमा मैल को साफ कर चेहरे का साफ बनाता है इसके अलावा त्वचा के बैक्टीरिया को भी खत्म करने में महत्वपूर्ण भूमिका अदा करता है। इससे आपका चेहरा सुंदर मुलायम और चिकना होता है।
तैयार कैसे करें :-
एक कटोरी में 8 बड़े चम्मच दलिया में 1 चम्मच सेब साइडर सिरका मिलाकर उसमें बादाम का तेल और शहद की कुछ बूदों का उपयोग कर मिश्रण तैयार करें। इसे अच्छी तरह से मिलाते हुए इस मिश्रण को अपने चेहरे के साथ हाथ पैर पर लगा लें और अच्छी तरह से हल्की मालिश करते जाएं। इससे आपकी त्वचा का ब्लड प्रभाव तेजी से काम करने लगता है जिससे आपकी बेजान त्वचा खिल उठती है।
