सर्दियों का मौसम शुष्क होता हैं। इस दौरान त्वचा की नमी छिन जाती हैं जिससे त्वचा रूखी – सूखी होने लगती हैं इसलिए इस दौरान अपनी त्वचा की देखभाल करने की विशेष जरूरत होती हैं। आप सोचती हैं कि स्वस्थ और सुंदर त्वचा प्राप्त करना मुश्किल हैं, पर कुछ महत्वपूर्ण स्किनकेयर युक्तियों का पालन कर आप त्वचा संबंधी समस्याओं से मुक्त रह सकती हैं। आइए जानते हैं शीतकालीन स्किनकेयर टिप्स के बारे में जो आपकी त्वचा को सुंदर और स्वस्थ बनाएं रखने में मदद करेगी।
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1. अधिक पानी पिएँ (Drinks lots of water) –
शीतकाल में कम प्यास महसूस होती हैं। फिर भी शरीर के भीतर के विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने के लिए हर दिन संभवतः ज्यादा पानी पीना बहुत जरूरी हैं। यह न केवल आपको साफ – सुथरी, सुंदर त्वचा प्राप्त करने में मदद करेगा बल्कि उचित स्वास्थ्य बनाएं रखने में भी मददगार रहेगा। अगर हो सके तो दिन भर में तीन से पांच लीटर पानी पीने की कोशिश करें।
2. स्वस्थ एवं संतुलित भोजन खाएं (Eat healthy) –
आप जो भोजन ग्रहण करती हैं, उसकी झलक आपकी त्वचा पर दिखती हैं। यदि भोजन में बहुत अधिक तेल या सोडियम (नमक) का उपयोग करती हैं, तो आप थकी – थकी एवं सुस्त – सी लगती हैं। यह मुहाँसे जैसी त्वचा – रोग पैदा कर सकता हैं। अपने आहार में जंक – फूड को भी कम करना चाहिए। हरी पत्तेदार सब्जियाँ, फल इत्यादि को खाने पर अधिक ध्यान देना चाहिए।
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3. अपने मेकअप ब्रश को नियमित रूप से साफ करें (Clean your makeup brushes regularly) –
यह एक महत्वपूर्ण टिप हैं। अपनी त्वचा को स्वच्छ एवं सुंदर रखने के लिए आप अपने मेकअप ब्रश को साफ रखें। गंदा मेकअप – ब्रश रोगाणुओं और जीवाणुओं के पनपने की जगह होता हैं। गंदे ब्रश का उपयोग करने से त्वचा संबंधी समस्या हो सकती हैं।
4. आप अपना तकिया बदलें (Change your pillows) –
आपकी तकिया जो साफ दिख रहा होता हैं, लेकिन वे वास्तव में गंदे हैं जिसमें तेल, मृत कोशिकाओं, जीवाणु चेहरे एवं बाल उत्पादों के अवशेष आदि होते हैं। जब आप इस गंदे तकिया के संपर्क में आते हैं तो यह आपकी त्वचा के संक्रमण का कारण बन सकता हैं इसलिए आप अपने तकिया को धूप में रखें, इसमें धुले हुए साफ कवर लगाकर इस्तेमाल करें।
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5. फेशियल ऑयल का उपयोग करें (Use a facial oil) –
शीतकाल में यदि आपकी त्वचा सूखी रहती हैं, तो फेशियल ऑयल से आप अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज कर सकती हैं। आप अपनी त्वचा के प्रकार एवं आवश्यकता अनुसार उपयुक्त तेल का चुनाव कर सकती हैं। यह त्वचा को मॉइस्चराइज करने के साथ – साथ कई अन्य लाभ भी प्रदान कर सकता हैं।
