आयुर्वेद में एलोवेरा को एक औषधि की तरह प्रयोग में लाया जाता है। इसका उपयोग सिर्फ ख़ूबसूरती को निखारने में ही नहीं बल्कि शरीर को स्वस्थ रखने में भी होता है। यह शरीर की इम्युनिटी को बढ़ाता है। इसे घृतकुमारी, ग्वारपाठा, घी-ग्वारएलोवेरा, क्वारगंदल आदि भी कहा जाता है। एलोवेरा में 15 एमिनो एसिड, 12 विटामिन्स और 18 धातुएं पाई जाती हैं। एलोवेरा की तासीर प्राकृतिक रूप से ठंडी होती है। हमारे शरीर को कुल 21 अमीनो एसिड की आवश्यकता होती है, इनमे से 15 तरह के अमीनो एसिड सिर्फ एलोवेरा में पाए जाते हैं।
जानें डायबिटीज़ के रोगियों के लिए कितना फायदेमंद है एलोवेरा सप्लीमेंट
• इसके सेवन से डायबिटीज़ के मरीजों के ब्लड शुगर में सुधार आता है। इसके अलावा यह हाई लिपिडेमिक मरीजों के ब्लड में लिपिड के लेवल को घटाता है। एलोवेरा में एंटी फंगल व एंटी बैक्टीरिया गुण होते हैं, जिससे यह ब्लड शुगर को कंट्रोल कर, टाइप – 2 डायबिटीज़ को कंट्रोल में रखता है।
• कई रिसर्च से यह पता चला है की अगर कोई मधुमेह का मरीज प्रतिदिन सुबह दो चम्मच एलोवेरा का जूस पिए तो वह स्वस्थ रहता है, साथ ही जो लोग इस बिमारी से ग्रसित नहीं है वह भी इसके जूस का सेवन कर सकते हैं। इससे शरीर में ब्लड शुगर कंट्रोल रहता है और आप तंदरुस्त रहते हैं।
• एलोवेरा के सफेद हिस्से को अलग करके उसे मिक्सी में डाल कर पीस लें, ऐसा करने से एलोवेरा जेल से एलोवेरा जूस प्राप्त होगा। इस जूस को एक गिलास में निकाल कर उसमे उचित मात्रा में नमक और पानी मिला लें। आप चाहे तो स्वाद के लिए इसमें फ्रूट जूस भी मिला सकते हैं। फलों का जूस मिलाने से इसका स्वाद काफी बढ़ जाएगा और आपको एलोवेरा का जूस पीने में कोई परेशानी नहीं होगी। आप चाहे तो जूस में आइस क्यूब भी डाल सकते हैं।
• गिलोय, बिल्ब पत्र, कुटकी, हरड़, जामुन की गुठली, चिरायता, तेज पत्र, बहेडा नीं पात्रा, काली जिरी और अन्य जड़ी बूटियों को एक निश्चित मात्रा मे मिलाकर चूर्ण बनाया जाता है, जो डायबिटिज़ में काफी लाभदायक साबित होता है। अगर रक्त में शुगर की मात्रा अधिक नहीं है तो उपरोक्त उपाय से जरूर आराम मिलता है। लेकिन अगर रक्त मे शुगर लेवल अधिक हो तो डॉक्टर की सलाह जरूर लेनी चाहिए।
एलोवेरा का उपयोग सभी उम्र के लोग कर सकते हैं। इसे आप एक गमले में उगाकर अपने घर में भी रख सकते हैं। इसका प्रतिदिन सेवन करने से शरीर की अंदरूनी रूप से सफाई होती है।
