हालांकि गर्मियों को बहुत से लोग पसंद नहीं करते हैं पर गर्मियों में आने वाले कई प्रकार के फलों को सभी लोग पसंद करते हैं, इन्ही फलों में से एक है खरबूज। खरबूज में पानी की मात्रा बहुत ज्यादा होती है और यह बहुत रसीला होता है इसलिए यह गर्मियों में भी शरीर में पानी की मात्रा को सही बनाये रखने में लाभदायक रहता है। इसके अलावा भी खरबूज के बहुत से फायदे होते है जो हमारे लिए बहुत उपयोगी होते है। बहुत कम लोग जानते हैं की खरबूज हमारे सौंदर्य के लिए भी बहुत उपयोगी है। आइए जानते हैं की खरबूज किस प्रकार से हमारी त्वचा को सुन्दर बनाता है।
1- त्वचा के लिए फायदेमंद-
यदि आप खरबूज का सेवन करते है तो इससे आपकी त्वचा हमेशा स्वस्थ और सुन्दर बनी रहती है क्योकी खरबूज में विटामिन ई और विटामिन के अधिक रहता है। आपकी त्वचा का प्राकृतिक ग्लो भी सदैव बना रहता है।
2.त्वचा को करता है हाईड्रेट –
खरबूज में सबसे ज्यादा मात्रा पानी की रहता है, इस कारण त्वचा में पानी की कमी नहीं हो पाती है। शरीर को हाईड्रेट रखने से त्वचा में मुंहासे आदि नहीं हो पाते हैं और विषाक्त पदार्थ भी बाहर निकल आते हैं।
3.त्वचा को बनाता है चमकदार –
खरबूज में बेटाइन और कोलाइन के साथ विटामिन बी भी भरपूर मात्रा में होता है इसलिए यह आपकी त्वचा को भी चमकदार बनाता है। यह आपकी मृत त्वचा को भी हटाने का काम करता है इसलिए आप चाहें तो इससे फ्रूट मसाज भी ले सकते हैं।
4- जवां बनाता है आपकी त्वचा को –
खरबूज के विटामिन ए और सी आपकी त्वचा को सुंदर और जवां बनाते है। खरबूज ,ओटमिल और दही को सामान मात्रा में मिलाकर अपने चहरे पर लगा लें और 10 मिनट बाद अपना चेहरा धो लें। इससे आपके चहरे पर चमक आती है।
5- रोकता है झुर्रियों को–
असल में खरबूजे में फॉलिक एसिड होता है जो की आपकी त्वचा को चमकदार बना कर उसमें झुर्रिया होने से रोकता है, इसका विटामिन सी त्वचा में फ्री रेडिकल ग्रोथ को रोकता है इसलिए आप सैदव जवां दिखती हैं।
6- त्वचा के रोगों को रखता है दूर –
आपकी त्वचा पर जले-कटे के निशान हो या फिर कोई त्वचा संबंधी रोग, इस फल का सेवन करने से आपको बहुत ज्यादा फ़ायदा होता है।
