देखा जाये तो वर्तमान समय में प्रत्येक व्यक्ति फैशन के साथ चलने की भरपूर कोशिश कर रहा है इसलिए आज का आदमी तरह-तरह के नये लुक रखने के साथ नये-नये फैशन के कपडे पहन रहा है पर परेशानी तब आती है जब कोई व्यक्ति अपने मोटापे के कारण चाह कर भी अपने पसंद के कपडे नहीं पहन पाता है। ज्यादा वजन होने के कारण आप सही कपडे नहीं पहन पाते हैं जिसके कारण आपको कभी कभी शर्मिंदा भी होना पड़ता है इसलिए आप अपने मोटापे को कम करने के लिए विभिन्न प्रकार के उपाय अपनाते हैं जैसे जिम जाना, डाइटिंग करना या दवाओ का प्रयोग करना पर दवाओं का असर सिर्फ तब तक ही रहता है जब तक आप उनका प्रयोग करते रहते हैं तो यदि आपको अपने इस मोटापे की समस्या से निजात पाना है तो आपको अपने को बदलना होगा इसके लिए आज हम आपको बता रहें है दालचीनी और शहद के कुछ खास प्रयोग। असल में शहद में फ्रक्टोज नामक तत्व पाया जाता है जो की आपके मोटापे को घटाता है और साथ ही आपके ऊर्जा के स्तर को भी बरकरार रखता है और दालचीनी एक प्रकार का स्वास्थ्यवर्धक मसाला होता है जिसको यदि शहद के साथ मिलाकर लिया जाए तो शहद की ऊर्जा दोगुनी हो जाती है और वह आपके मोटापे पर भी दुगनी गति से कार्य करने लगता है। आइये जानते हैं दालचीनी और शहद के प्रयोग।
1- पानी के साथ प्रयोग –
अपने वजन को कम करने के लिए आप दालचीनी और शहद को पानी के साथ प्रयोग कर सकते हैं इसके लिए आपको 1 गिलास पानी को हल्का गर्म करें और इसके बाद इस पानी में थोड़ी सी दालचीनी और शहद को डाल कर मिलाये। इस मिश्रण को आप रोज सुबह खाली पेट ही लें, कुछ समय में आपको फर्क दिखने लगेगा।
2- ग्रीन टी के साथ प्रयोग-
बहुत से लोग अपना वजन कम करने के लिए ग्रीन टी पीते हैं पर हम आपको बता दें की यदि आप ग्रीन टी में थोड़ी शहद और दालचीनी को मिला देंगे तो इसका असर दुगना हो जाता है और वजन भी दुगनी गति से घटने लगता है।
3- दालचीनी और शहद का प्रयोग-
वजन को कम करने के लिए आप सिर्फ दालचीनी और शहद भी ले सकते हैं इसके लिए आप एक चम्मच दालचीनी और थोड़ा शहद मिलाकर सेवन करें। यह आपके लिये बहुत फायदेमंद साबित होगा।
