स्वस्थ स्वास्थ्य के लिए रोजाना नहाना धोना काफी जरूरी होता है। लेकिन ऐसे में हम कई ऐसी गल्तियां कर जाते हैं, जो कि हमारे स्वास्थ्य के लिए काफी खतरनाक साबित हो सकता है। जी हां नहाते समय कुछ गल्तियों को रोजाना दोहराकर आप अपने शरीर को नुकसान पहुंचा रहे है। जाने कौन सी गल्तियां है, जिन्हें हम लोग रोजाना नहाते समय अपनाते हैं।
1 शावर में ज्यादा समय लगाना
नहाते समय ज्यादा देर तक शावर लेने से शरीर में होने वाला प्राकृतिक आॅयल गायब होने लगता है। जिससे त्वचा की नमी गायब होने लगती है। इसलिए शावर में 10 मिनट से ज्यादा समय कभी ना लगाएं।
2 नहाते समय अधिक साबुन का इस्तेमाल करना
अगर आपका साबुन खुशबूदार होता है, तो आप इसे अपनी त्वचा में काफी लंबे समय तक इस्तेमाल करने लग जाते हैं, ऐसा बिल्कुल ना करें। ऐसा करना त्वचा और शरीर दोनों के लिए हानिकारक हो सकता है।
3 लूफे को समय समय पर ना बदलना
पूराने लूफे का इस्तेमाल करना भी काफी नुकसानदायक होता है। पूराने लूफे से इंफेक्शन का खतरा बढ़ता है। इसके अलावा आप लूफे की जगह सूती कपड़े का इस्तेमाल भी कर सकती हैं।
4 ज्यादा गर्म पानी से नहाना
गर्म पानी से नहाने से शरीर का सारा प्राकृतिक तेल निकल जाता है। यह आपकी त्वचा के लिए अच्छा नहीं होता है। इसके बजाय अगर आप ठंड़े पानी से नहाते हैं, तो ऐसे में आपके शरीर का ब्लड सर्कुलेशन भी बना रहता है।
