हमारे चेहरे का नूर तब दूर होने लगता है, जब हमें चेहरे में एजिंग के लक्षण दिखने लग जाते हैं। अगर आप भी एजिंग के लक्षणों को अपने चेहरे पर देख रहीं हैं, तो ऐसे में आप इन ड्रिंक्स का सेवन कर उन्हें दूर कर सकती है। आइए आपको बताते हैं इन ड्रिंक्स में ऐसा क्या खास है और इनका सेवन कब करना चाहिए।
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1. पानी
कब पिएंः एक घंटे में दो बार
एक गिलास पानी से बेहतर कोई भी ड्रिंक नहीं होता है। यह आपके शरीर को हाइड्रेट रखने में मदद करता है, इसी के साथ इससे हमारी त्वचा भी सुंदर दिखने लगती है। इससे सिर दर्द भी खत्म हो जाता है और बुढ़ापा भी जल्दी नहीं आता है।
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2. कॉफी
कब पिएंः नाश्ते में
ब्लैक कॉफी का सेवन करने से हमारे शरीर का मेटाबोलिजम लेवल और दिल से जुड़ी समस्याएं दूर हो जाती हैं, जिससे कैंसर जैसी घातक बीमारी का खतरा नहीं बनता है।
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3. ग्रीन टी
कब पिएं : लंच के समय
ग्रीन टी का सेवन आप दिन के समय कर सकती हैं, इससे आपके शरीर का मेटाबोलिज्म बना रहता है और स्तन कैंसर जैसी समस्याओं से भी आप खुद को बचा सकती हैं। इतना ही नहीं, ग्रीन टी का सेवन करने से हमारा ब्लड प्रेशर भी नियंत्रित होता है।
4. गर्मा-गर्म कोको
कब पिएं : शाम के नाश्ते में
अगर आप कोको को गर्मा-गर्म नहीं पी सकती हैं, तो ऐसे में आप इसे बर्फ के साथ सेवन भी कर सकती हैं। गर्म कोको में कॉफी, ग्रीन टी और रेड वाइन से भी ज्यादा उच्च स्तर के एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो कि आपकी त्वचा और दिल के लिए अच्छी होते है।
आप सभी महिलाओं को यह सलाह दी जाती है कि आप हमारे द्वारा बताई गई सभी ड्रिंक्स का सेवन करना चाहिए, ताकि आप और भी मजबूत बन जाएं।
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