यूरिन इंफेक्शन एक ऐसा इंफेक्शन है, जिसमें दर्द, जलन, मतली, बुखार और बार-बार पेशाब आने लगती है। इतना ही नहीं इस समस्या के दौरान हमारे शरीर के निचले हिस्से में भी दर्द होने लगता है। हम आपको बता दें कि अगर आप इस संक्रमण के प्रति लापरवाही बरतती हैं तो यह बीमारी आगे जाकर बहुत बड़ा रूप ले सकती है। अगर आप भी इस समस्या से ग्रस्त हैं तो आप कुछ खाद्य पदार्थों का सेवन करके इस समस्या से छुटकारा पा सकती हैं। आइए हम आपको कुछ ऐसे खाद्य पदार्थों के बारे में बताते हैं, जिनका सेवन करके आप इस समस्या से राहत पा सकती हैं।
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1. करौंदा-
अगर आप रोज सुबह करौंदा का सेवन करती हैं तो इससे यूरिन इंफेक्शन में राहत मिलती है। इसमें होने वाले प्रोएन्थोसायनायडिन्स तत्व यूरिनरी ट्रैक्स और ब्लैडर में बैक्टीरिया को पनपने नहीं देते हैं।
2. लौकी का जूस-
रोजाना सुबह अगर आप लौकी का ताजा जूस पीती हैं तो आपको यूरिन इंफेक्शन से आसानी से छुटकारा मिल जाता है।
3. अनार के छिलके-
अनार के छिलकों का पेस्ट बना लें और फिर इस पेस्ट में चुटकी भर शहद मिलाकर इसका सेवन कर लें। इसमें होने वाले एंटीऑक्सीडेंट यूरिन में होने वाले इंफेक्शन से हमें सुरक्षित रखते हैं।
4. सौंठ-
जरा सा सौंठ, मेथी और अजवाइन के दानों को पीस लें। इसमें शहद मिला लें और फिर इसका सेवन कर लें।
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5. तिल और गुड़-
अगर आप रोजाना तिल में जरा सा गुड़ मिलाकर इसका सेवन करती हैं तो इससे भी यूरिन इंफेक्शन में आराम मिलता है। इसमें होने वाले विटामिन और फाइबर हमारे शरीर के लिए काफी फायदेमंद होते हैं।
6. मेथी के दाने-
रात को सोने से पहले मेथी के दानों को पानी में भिगो लें और फिर सुबह इसका सेवन करें। इसमें होने वाले पोटैशियम और फाइबर हमारी यूरिनरी ट्रैक्स को स्वस्थ्य बनाने में मदद करते हैं।
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