ये तो सब जानते हैं कि फल खाना हमारी सेहत के लिए कितना लाभकारी हैं, पर हम आपको बता दें कि उतना ही फायदेमंद होता हैं उसका छिलका… आप ये सुनकर चौंक गए होंगे पर ये सच हैं। हम लोग अक्सर फलों और सब्जियों के छिलकों को कूड़ा समझकर फेंक देते हैं। पर हम आपको बता दें कि सबसे ज्यादा पौष्टिक उनके छिलकों में ही होता हैं। आप फलों के छिलकों से बेदाग और दमकती त्वचा पा सकते हैं, ये त्वचा को निखारने में भी आपकी मदद करता हैं। ये उपाय आपके लिए किफायती और आसान हैं। जानिए उन फलों के छिलकों के बारे में जिसे इस्तेमाल करने से आपके निखार में चार चांद लग जाएंगे।
1- खीरे का छिलका
आप ये जानते होंगे की खीरा खाने से बॉडी में पानी की मात्रा बढ़ती हैं और साथ ही यह सेहतमंद भी होता हैं। पर क्या आप ये जानती हैं कि खीरे के छिलके से आप अपनी त्वचा को निखार सकती हैं। इसके लिए आप खीरे के छिलके को सुखा लें और पीस कर कुछ नींबू की बूंद मिलाकर पेस्ट बना लें। फिर एक बाउल में इस पेस्ट को डाल लें और इसमें एलोविरा जेल या फिर गेहूं का आटा मिला कर फेस पर 10 मिनट तक के लिए लगा लें और ठंडे पानी से मुंह धो लें, ऐसा करने से आपके चेहरे पर ताजगी बनी रहेगी।
2- संतरे का छिलका
संतरे में विटामिन सी होता हैं साथ ही ये त्वचा को निखारने के लिए ब्लीच की तरह इस्तेमाल किया जाता हैं। इसके लिए आप संतरे के छिलकों को धूप में सूखा कर इसका पाउडर बना लें और फिर इसमें थोड़ी सी मलाई मिला कर इसे चेहरे और गर्दन पर 15 मिनट तक लगा लें। ऐसा करने से आपके चेहरे के दाग-धब्बे दूर होंगे और साथ ही आपकी स्किन सॉफ्ट होगी।
3- आलू का छिलका
आलू का छिलका चेहरे के दाग-धब्बे और टैनिंग को मिटाने में काफी कारगर हैं। इसे इस्तेमाल करने के लिए आप आलू के छिलकों को पीस कर उसमें गुलाब की कुछ बूंद मिला लें। अगर आपकी स्किन ऑयली हैं तो उसमें नींबू का रस मिला लें, अगर आपकी स्किन ड्राय हैं तो उसमें शहद की कुछ बूंद मिक्स कर लें। फिर इसे अपने चेहरे पर 20 मिनट लगाएं और सादे पानी से धो लें।
4- नींबू का छिलका
नींबू का इस्तेमाल सेहत से लेकर सौंदर्य तक के लिए होता हैं उसी तरह उसके छिलके का इस्तेमाल ब्लीचिंग के रूप में किया जाता हैं। इसको इस्तेमाल करने के लिए इसके छिलकों को सुखा कर पीस लें। फिर इसमें गुलाब और शहद की कुछ बूंदे मिलाकर चेहरे पर 10 मिनट के लिए लगा लें और फिर ठंड़े पानी से मुंह धो लें।
5- पपीते का छिलका
पपीता हमारे पाचन तंत्र के लिए जितना लाभकारी हैं उतना ही गुण इसके छिलके में होता हैं। इसका छिलका सौंदर्य निखारने में काफी मददगार साबित होता हैं। इसे इस्तेमाल करने के लिए आप इसके छिलके को अपने फेस पर लगाएं और 15 मिनट के बाद मुंह धो लें। इससे आपके चेहरे पर ग्लो आएगा और रंग साफ होगा।
