घुमावदार रास्ते हो या भीड़ भरी बसों का सफर ऐसे में कुछ लोगों का जी मिचलाने लगता है और उनको उल्टी आने जैसा महसूस होता हैं। गर्मियों में यह परेशानी और बढ़ जाती हैं। इस समस्या से परेशान लोग चाहते हुए भी दूर का सफर करना पसंद नहीं करते हैं। वैसे कई बार अपने काम के सिलसिले में सफर करना जरूरी हो जाता है, तो ऐसे में इस समस्या से परेशान लोगों को सफर में अपने साथ कुछ चीजों को अवश्य रखना चाहिए, जिससे जब भी आपको उल्टी जैसा महसूस ना हो तो आप इन चीजों का तुरंत सेवन कर लें। आइए जानते हैं सफर के दौरान उल्टी होने की समस्या से बचने के लिए सेवन करने वाली इन चीजों के बारे में…
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1. काली मिर्च (Black pepper)-
अगर आपको यात्रा के दौरान उल्टी जैसा महसूस होता हैं तो ऐसे में आप घर से निकलने से पहले चुटकी भर काली मिर्च में एक कप नींबू का रस मिलाकर पी लें। ऐसा करने से आपको यात्रा के समय उल्टी जैसा महसूस नहीं होगा और चक्कर जैसी समस्या भी नहीं होगी।
2. पुदीने की चाय (Mint tea)-
यदि आपका काम के सिलसिले में बस का सफर कर जरूरी हो और आपको उल्टियां होती हो, तो ऐसे में आप काम पर जाने से पहले एक कप पुदीने की चाय का सेवन करें। इसके अलावा आप अपने साथ पुदीने की पत्तियां भी रख सकती हैं। यदि रास्ते में जी मिचलाना जैसी समस्या हो तो पुदीने की पत्तियां को चबाने से राहत मिलती हैं।
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3. दालचीनी (Cinnamon)-
उल्टी जैसी समस्या से राहत पाने के लिए आप एक चम्मच दालचीनी पाउडर को एक कप पानी में उबाल लें, फिर इसमें शहद मिला लें और इसका सेवन करें। इससे आपको उल्टी जैसा महसूस नहीं होगा।
4. इलायची (Cardamom)-
आप जब भी सफर कर रहीं हों तो अपने साथ इलायची जरूर रखें। जिससे कमजोरी, सिरदर्द और उल्टी जैसी समस्या नहीं होगी।
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