सर्दियों के मौसम में हम अक्सर च्यवनप्राश का सेवन करते हैं, इससे सेहत अच्छी बनी रहती हैं और शरीर से जुड़ी कई समस्याओं से राहत मिलती है। इससे इम्यून सिस्टम भी बढ़ता है और यह कई सारे इंफेक्शन से भी राहत दिलाता है, लेकिन क्या आप जानती हैं कि डॉक्टर हमें सर्दियों में ही च्यवनप्राश खाने की सलाह क्यों देते है। अगर नहीं, तो आइए आज हम आपको च्यवनप्राश खाने के 5 कारण बताते हैं।
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1 पाचन क्रिया ठीक करना
खाना अच्छी तरह से पचाने के लिए भी आप च्यवनप्राश का सेवन किया जा सकता हैं। इससे इम्यून सिस्टम बूस्ट होता है और शरीर में किसी भी तरह के इंफेक्शन होने के खतरा भी कम हो जाते हैं।
2 कब्ज से राहत
च्यवनप्राश खाने से आपको पेट से जुड़ी हर समस्या से निजात मिल सकता है। इसके लिए आप सुबह और शाम इसका सेवन करना ना भूलें। इसका सेवन करने से कब्ज से भी राहत मिलती है।
3 शरीर को गर्माहट प्रदान करना
च्यवनप्राश का सेवन करने से हमारा शरीर गर्म रहता है, जिससे हमें ठंड ज्यादा महसूस नहीं होती है। इसका सेवन सुबह और शाम दोनों समय करना चाहिए। इसी के साथ सर्दी में खांसी और जुकाम से बचने के लिए भी आप इसका सेवन कर सकती हैं।
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4 तेज दिमाग
च्यवनप्राश में आंवला, बादाम तेल, ब्राह्मी और अश्वगंधा जैसी शक्तिशाली औषधियां मौजूद होती है। यह याददाशत को बढ़ाने में भी मदद करती हैं। इसका सेवन करने से सीखने की क्षमता भी बढ़ती है।
5 दिल के लिए फायदेमंद
आजकल कई लोग बढ़ते कोलेस्ट्राल के कारण परेशान हैं, अगर आप भी इनमें से एक हैं तो ऐसे में रोजाना 1 चम्मच च्यवनप्राश का सेवन दूध के साथ करें। इससे रक्त का प्रवाह बेहतर हो जाता है और दिल से जुड़ी सारी समस्याएं दूर हो जाती हैं।
