हमारे शरीर में हड्डी काफी अहम हिस्सा होती है। अगर हमारी हड्डियां मजबूत होंगी तो ऐसे में हमारा शरीर भी तंदुरूस्त और स्वस्थ रहता है। लेकिन कई बार ऐसा होता है कि हमारी हड्डियां काफी लचीली हो जाती हैं, जिससे हड्डियां कमजोर पड़ जाती है और कभी-कभार चोट लगने से हाथ या पैरों में फ्रैक्चर भी हो जाता है। आइए आज हम आपको बताते हैं कि आप हड्डी के टूट जाने पर उसका उपचार घरेलू नुस्खों से कैसे कर सकती हैं।
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1 देसी घी
आप अपनी टूटी हुई हड्डी का उपचार करने के लिए 2 चम्मच देसी घी, चुटकी भर हल्दी, एक चम्मच गुड़ में एक कप पानी मिलाकर इसे उबाल लें। ऐसा करने के बाद जब पानी आधा हो जाए तो गैस बंद कर लें और फिर इसे ठंडा करने के लिए रख दें। जब यह ठंडा हो जाए तो ऐसे में आप इसका सेवन कर लें। इस उपचार से टूटी हुई हड्डी जुड़ने लगेगी।
2 उड़द दाल
सबसे पहले हड़जोड़ जड़ी बूटी को धूप में सूखा लें और फिर इसमें उड़द की दाल मिलाकर इन्हें अच्छी तरह से पीस लें। अब इसका एक पेस्ट तैयार कर लें। इस लेप को आप टूटी हुई हड्डी पर लगा लें और फिर इसे साफ कपड़े से बांध लें। इस उपचार को करने से आपको टूटी हुई हड्डी आसानी से जुड़ने लगती है। इस उपचार को अपनाने से आपको अपने आप में फर्क नजर आने लगेगा।
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3 प्याज
प्याज का पेस्ट बनाकर इसमें एक चम्मच हल्दी मिला लें। अब इसे एक कपड़े में बांध लें। इस कपड़े को फिर तिल के तेल में गर्म कर लें। अब इसे अपनी टूटी हुई हड्डी में लगा लें और उस जगह की सिकाई करें।
नोट : हड्डियों के बेहतर विकास के लिए सबसे जरूरी कैल्शियम होता है। इसलिए आपको कैल्शियम वाले खाद्य पदार्थों का ज्यादा से ज्यादा सेवन करना चाहिए। दूध, पनीर, मछली, दही और हरी पत्तेदार सब्जियां कुछ ऐसी चीजें हैं जिनमें कैल्शियम की मात्रा अधिक होती है।
