हर लड़की का ख्वाब होता हैं कि उसकी त्वचा चमकदार और साफ़ दिखे। अक्सर कई लड़कियों की त्वचा इतनी साफ़ और चमकदार होती हैं कि लोग उसे देखते ही रह जाते हैं और यकीनन आप उनकी त्वचा देखकर देख कर निराश हो जाती होंगी और सोचती होंगी कि काश मेरी त्वचा भी ऐसी होती।
आपको निराश या उदाश होने की कोई जरुरत नहीं हैं क्योंकि हम आपके लिए कुछ ऐसे टिप्स लाए हैं जिन्हें अपनाकर आप अपने चेहरे की स्किन को दाग-धब्बो से मुक्त और चमकदार बना पाएंगी। इसके हम आपके लिए होममेड ब्यूटी प्रोडक्ट लेकर आए हैं । चलिए जानते हैं इन होममेड ब्यूटी प्रोडक्टस के बारे में।
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1. ताजा जूस पियें (Drink fresh juice) –
अगर आप अपनी स्किन को चमकदार और ग्लोइंग बनाना चाहती हैं तो आप हर दिन ताजा जूस पियें। इससे आपकी त्वचा ग्लो भी करेंगी और इससे पोषण भी मिलेगा ।
2. अच्छी नींद लें (Good sleep) –
अगर आप पढ़ाई या ऑफिस के कामों की वजह से लेट नाईट जागतीं तक हैं और आपकी नींद पूरी नहीं हो पाती तो इससे आपकी स्किन पर भारी असर पड़ता हैं इसलिए हर दिन कम से कम 8 घंटे की नींद जरुर लें।
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3. नींबू (Lemon) –
नींबू में विटामिन सी की प्रचूर मात्रा पाई जाती हैं इसलिए आप अपनी डाइट में नींबू का इस्तेमाल करें। आप इसका सेवन पानी में घोल कर और सलाद के साथ मिला कर सकते हैं।
4. संतरा (Orange) –
संतरा आपकी त्वचा को हर तरह से चमकदार बनाने में मददगार होता हैं इसलिए रोजाना इसका जूस पियें । इसके अलावा इसके छिलके का पेस्ट बनाकर अपनी स्किन पर लगाएं । ऐसा करने से आपकी त्वचा चमकदार होगी ।
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5. ग्रीन टी (Green tea) –
हम आपको बता दें कि ग्रीन टी हर्बल चाय होती हैं इसका सेवन करने से सनबर्न ठीक होता हैं और यह स्किन से दाग- धब्बों को दूर करके त्वचा को कोमल बनाता हैं।
6. मछली (Fish) –
मछली हमारे शरीर के लिए बहुत ही फायदेमंद होती हैं इसमें ओमेगा-3 की प्रचूर मात्रा पाई जाती हैं। इसे खाने से आंखों की रोशनी भी ठीक रहती हैं और इससे त्वचा में चमक और निखार आती हैं।
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