आजकल बड़े ही नहीं बल्कि एक उम्र के बाद हर किसी को घुटने के दर्द की परेशानी होने लग जाती है। इतना ही नहीं, यह दर्द ज्यादातर सर्दियों के मौसम में अधिक बढ़ जाता है। यह बीमारी आजकल अधिकांश लोगों को हो रही है। इस बीमारी से आराम पाने के लिए ऐसे तो कई लोग दवाओं का सेवन करते हैं, लेकिन उन दवाओं से भी कुछ आराम नहीं मिलता है। आइए आज हम आपको एक ऐसा घरेलू उपचार बताने जा रहे हैं, जिसके बारे में जानकर आप हैरान हो जाएंगे। इस उपचार का इस्तेमाल करके आप आसानी से घुटने के दर्द से राहत पा सकती हैं। इस उपचार का नाम है नींबू के छिलके का इस्तेमाल करना। आइए आपको बताते हैं कि आप किस तरह से नींबू के छिलके से घुटनों के दर्द से बच सकती हैं।
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सामग्री
• सर्जिकल पट्टी – 1 रोल
• नारियल का तेल – 2 चम्मच
• नींबू – 3
घुटनों के दर्द से छुटकारा पाने के लिए नींबू के छिलकों को ऐसे करें इस्तेमाल
1. सबसे पहले आप एक नींबू ले लें और फिर उसका छिलका निकाल लें। आप चाहें तो कद्दूकस करके भी नींबू का छिलका निकाल सकती हैं।
2. इसके बाद इसे एक एयर टाइट कंटेनर में रख दें।
3. अब इसमें नारियल तेल मिलाएं।
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4. इस जार को कम से कम दो दिनों तक बंद करके रख लें। दो दिनों बीत जाने के बाद आप नींबू के छिलकों को निकाल लें और फिर पट्टी में रखकर इसे अपने घुटनों में बांध लें और रात भर इसे अपने पैरों के प्रभावित दर्द वाली जगह पर ही बंधे रहने दें।
5. इस उपचार का इस्तेमाल कम से कम 2 महीनों तक करें, इससे आपके घुटने का दर्द गायब हो जाएगा। आप चाहें तो नींबू को सीधे भी अपने घुटनों पर रगड़ सकती हैं। इससे घुटनों की सूजन दूर हो जाती है।
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