अदरक हर घर की रसोई में आमतौर पर मौजूद होता हैं। इसका इस्तेमाल एक ओर जहां चाय बनाने में किया जाता हैं, वहीं इसके सेवन से हमें कई तरह की समस्याओं से भी राहत मिलती हैं। आप इस बात को तो जानते ही होंगे कि अदरक का सेवन करने से सांस की नली में होने वाली बाधा कम हो जाती हैं। यह सूखी खांसी से भी छुटकारा दिलाने में काफी असरदार उपचार होती हैं। वहीं इसका एक टुकड़ा न केवल सर्दी – खांसी से छुटकारा दिलाने में मदद करता हैं बल्कि यह हमें अनेक तरह की बीमारियों से भी बचाता हैं। आइए जानते हैं अदरक के चमत्कारी फायदों के बारे में।
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1. कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करता हैं (Reduces cholesterol levels) –
प्रतिदिन इसके एक टुकड़े के सेवन से कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम किया जा सकता हैं। साथ ही इसके सेवन से दिल से जुड़ी किसी भी बीमारी से बचाव रहता हैं।
2. दाँतों को मजबूत करता हैं (Strengthens the teeth) –
आपको बता दें कि इसमें फॉस्फोरस तत्व पाएं जाते हैं जो दाँतों को मजबूत करने का काम करते हैं। इसके अलावा यह दाँतों की कई परेशानियों को दूर करने में भी मददगार होते हैं।
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3. पिंपल्स की समस्या को दूर करें (Remove pimples problem) –
पिंपल्स की समस्या को दूर करने में अदरक एक कारगर उपाय हैं। इसमें एंटीसेप्टिक प्रॉपर्टीज मौजूद होती हैं, जो पिंपल्स से बचाने में मदद करती हैं।
4. घुटने के दर्द से राहत दिलाता हैं (Relieves Knee Pain) –
अदरक में ऐसे कई सारे तत्व मौजूद होते हैं जो शरीर को कई सारी बीमारियों से बचाव करने में मदद करते हैं। इसके साथ ही यह घुटने के दर्द से भी राहत दिलाता हैं।
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