जंगली इलाकों में पाए जाने वाला शहतूत हमारे शरीर के लिए काफी फायदेमंद होता है। यह स्वादिष्ट होने के साथ ही अत्यंत मीठा और शीतल फल होता है। इसलिए गर्मियों के समय में इसके खाने से आप कई रोगों का निदान कर सकते है। शहतूत में मौजूद पौष्टिक तत्व गर्मियों के समय में होने वाली पानी की कमी को दूर करके शरीर में राहत पहुचाने का काम करते है। साथ ही साथ यह पेट में होने वाली हर प्रकार की समस्याओं को दूर कर पेट मे होने वाले कीड़ों को नष्ट करने के काम में भी लाया जाता है। शहतूत में विटामिन ए के साथ पोटेशियम और फास्फोरस जैसे पौष्टिक तत्व पाए जाते है जो हमारे शरीर के रोगों को दूर करने में सहायक होते है। इससे शरीर में होने वाली बीमारियां जैसे जोड़ों का दर्द, गले से संबंधित बीमारी और पेट की समस्यां, उल्टी दस्त के समय शहतूत का सेवन राम बाण के समान होता है।
जाने शहतूत से होने वाले फायदे
शहतूत के पत्तों का लाभ
शहतूत के फल के साथ इसके पत्ते भी शरीर के रोगों को दूर करने में काफी फायदेमंद साबित होते है। इनके पत्तों को पीसकर इसका लेप घावों पर लगाने से घाव ठीक हो जाते है। इसके अलावा यह शरीर में होने वाली दाद खाज खुजली जैसी समस्याओं से भी मुक्ति दिलाने के काम आते है।
छालों में राहत देता है
मुंह के छाले से परेशान लोगों की सबसे खास दवा है शहतूत। इसके रस को निकाल कर पानी के साथ मिलाकर गरारा करें। इससे गले के छाले के साथ मुंह के छाले भी दूर हो जाते
गले में जलन
अक्सर गर्मी के दिनों में शरीर में पानी की कमी होने से पेट या गले में काफी जलन होने लगती है। इस परेशानी को दूर करने के लिए आप शहतूत के रस को पानी के साथ मिलाकर पीए या फिर शहतूत का शरबत बनाकर पीने से गले व पेट में होने वाली जलन दूर हो जाती है।
गले में दर्द
गले में होने वाले दर्द से राहत पाने के लिए आप शहतूत का शर्बत बनाकर पीए। इससे जल्द ही आपको राहत का अनुभव होने लगेगा और गले का दर्द भी ठीक हो जाएगा।
टांसिलस के लिए
अक्सर देखा जाता है कि बच्चे हो या बढ़े सभी टांसिलस की समस्यां से काफी परेशान हो जाते है। इससे होने वाला दर्द काफी असहनीय होता है। गले में दर्द के साथ सूजन बढ़ने लगती है। इस समस्यां से राहत पाने के लिए आप गर्म पानी में शहतूत के रस को मिलाकर उसका गरारा करें। गले की सिकाई से सूजन तो खत्म होगी ही साथ ही में बढे़ हुए टांसिलस भी ठीक हो जाएगें।
दिल संबंधी रोगों के लिए
शहतूत शरीर हर बीमारियों के दूर करने का सबसे अच्छा औषधिय उपचार है। इसका सेवन करते रहने से शरीर का कोलेस्ट्राल ठीक रहता है वजन कम होता है। जिससे हृदय रोग जैसी समस्याओं के खतरे कम ही देखने को मिलते है। इससे दिल की बीमारी दूर होती है। इससे ब्लड प्रेशर समान्य बना रहता है।
शरीर को ऊर्जावान बनाएं
शरीर को शक्तिवर्धक बनाए रखने के लिए आप एक गिलास गाय के दूध में 1 मिलीलीटर शहतूत का रस मिलाकर रोज इसका सेवन करें।आपको हमेशा ताजगी का अनुभव बना रहेगा।
शहतूत से होने वाले फायदो के विषय में तो हमने आपको ऊपर बता ही दिया है। इस स्वादिष्ट फल का स्वाद जितना मीठा है उतना ही शरीर के लिए सेहतवर्धक है। शहतूत में ऐसे कई प्राकृतिक गुण हैं, जो आपको कई तरह की बीमारियों से बचाने के काम में आते हैं। इसलिए शहतूत का सेवन करना हमारी सेहत के लिए काफी जरूरी है।
शहतूत से होने वाले अन्य फायदे
- शहतूत का सेवन करने से पाचनशक्ति मजबूत होती है। इसके साथ ही सर्दी, जुकाम जैसी बीमारियों से छुटकारा भी मिलता है।
- पेट में दर्द,कब्जियत और पेशाब में जलन जैसे संबंधी रोगों से छुटकारा पाने के लिए शहतूत का सेवन काफी फायदेमंद होता है।
- शहतूत का सेवन करने से आंखों की रोशनी तेज होती है और इसके अलावा इसका उपयोग करने से त्वचा को कई सौंदर्य लाभ प्राप्त होते है।
- गर्मी के समय में होने वाली समस्यां जैसे पेशाब में जलन या पेशाब के रंग का पीला होना, जैसी समस्याओं को दूर करने के लिए शहतूत के रस में चीनी मिलाकर पीए। इससे जलन के दूर होने के साथ पेशाब का रंग साफ हो जाएगा।
- गर्मियों में शहतूत का सेवन करने से लू लगने जैसे खतरे कम होते है। इसलिए लू जैसी समस्यां से बचने के लिए आप हमेशा शहतूत का सेवन रोज करें।
- शहतूत को नियमित रूप से रोज खाने से लीवर,गुर्दों की बीमारी जैसी समस्यां दूर होती है।
