रैशेज़ एक ऐसी समस्या हैं जो महिलाओं से लेकर पुरुषों तक को हो जाती है। रैशेज़ अक्सर टाइट कपड़े पहनने से या पसीने से या फिर ज्यादा चलने से भी होते हैं | इसमें काफी जलन और दर्द होता है। अगर आप इसे नजरअंदाज करेंगे तो इससे आपको इन्फेक्शन हो सकता हैं या आगे चलकर कोई बड़ी बीमारी का रूप भी ले सकता, तो इसको बढ़ने ना दें | आज हम आपको बताएंगे रैशेज़ को दूर करने के कुछ घरेलू उपाय
एलोवेरा जेल
रैशेज़ की समस्या के लिए एलोविरा जेल काफी मददगार होता है। रैशेज़ की जगह पर इसका जेल लगाएं और इसे सूखने दें और अगर आप इसका असर जल्दी चाहते हैं तो इसे दिन में 2-3 बार इस्तेमाल करें।
टैल्कम पाउडर
टैल्कम पाउडर भी काफी लाभदायक होता हैं, पर आप कोई ऐसा पाउडर लगाएं जो एंटी बैक्टेरियल हो। दरअसल टैल्कम पाउडर अंदरूनी हिस्से के पसीने को एब्जॉर्ब कर लेता है। अगर आपको रैशेज से जल्दी छुटकारा चाहिए तो पाउडर का इस्तेमाल ज्यादा करें।
सिरका
अगर आपको लगता है कि रैशेज़ इन्फेक्शन में बदल गए हैं तो आप तुरंत उस हिस्से में विनेगर लगा लें। अगर आप जल्दी असर चाहते हैं तो आप विनेगर को शहद में मिलाकर लगा सकते हैं। इसको 3 से 4 बार इन्फेक्शन वाले एरिया पर लगा लें।
बर्फ
बर्फ का कूलिंग इफेक्ट रैशेज़ का असरदार इलाज हैं, आप बर्फ को हर दो घंटे बाद अंदरूनी रैशेज़ वाली जगह पर लगाकर सिकाई करें आप को बहुत जल्द फायदा मिलेगा।
केमोमाइल टी
केमोमाइल टी भी एक असरदार तरीका हैं, आप इससे रैशेज़ से छुटकारा पा सकते हैं। इस टी में कई प्रकार की जड़ी-बूटियां होती है जो की स्किन की समस्याओं को दूर करती हैं।
विटामिन ई
अगर आपको रैशेज़ की परेशानी अकसर रहती है तो आप ऐसी चीज़े खाएं जिसमें विटामिन ई हो। एक हफ्ते तक दिन में कम से कम 2-3 बार इसका इस्तेमाल करें।
कमफर्टेबल अंडरवियर
रैशेज़ की समस्या अकसर टाइट या अनकमफर्टेबल कपड़ों की वजह से होती है और अगर रैशेज़ के दौरान ऐसे कपड़े पहनेंगे तो आपकी समस्या बढ़ सकती है तो कोशिश करें कि आप ढ़ीले और कमफर्टेबल कपड़े पहने।
कॉर्न स्टार्च
कॉर्न स्टार्च लगाने से बढ़ते रैशेज़ कम होंगे। आप थोड़ा सा कॉर्न स्टार्च लें और उसका पेस्ट बना लें और उसे 10 से 15 मिनट तक लगा लें जहां आपको रैशेज हुए हैं । आप तुलसी के पत्तों का पेस्ट बनाकर भी लगा सकते हैं। रैशेज़ को दूर करने के लिए हल्दी, एलोविरा और दूध का पेस्ट बना कर भी लगा सकते हैं।
