आप अपने बालों को खूबसूरत बनाने के लिए कितना मेहनत करती हैं, उसके बावजूद भी दो मुंहे बाल और बालों का झड़ना जैसी समस्याएं आपको अक्सर परेशान करती रहती है। ऐसे में हम जानते हैं कि आप काफी परेशान हो जाती है, लेकिन क्या आप जानती हैं कि आपके बालों के गिरने या दो मुंहे होने में आपके द्वारा इस्तेमाल किए गए प्रॉडक्ट्स नहीं बल्कि आपके द्वारा सेवन किया हुआ खाद्य पदार्थ भी जिम्मेदार हो सकता है। जी हां, दरअसल आपके द्वारा खाएं गए कुछ खाद्य पदार्थों का सेवन करने से हमारा ब्लड का सर्कुलेशन कम होने लगता है, जिससे बालों का झड़ना शुरू हो जाता है। तो आइए एक नजर डालते हैं उन खाद्य पदार्थों पर जिनका सेवन करने से हमारे बालों का झड़ना काफी बढ़ जाता है।
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1 चीनी
चीनी का ज्यादा सेवन करने से हमारा ब्लड शुगर का स्तर बढ़ने लगता है, जिससे हेयर फॉलिकल्स सिकुड़ने लगता है और बाल भी झड़ने लगते हैं।
2 कोल्ड ड्रिंक
कोल्ड ड्रिंक का सेवन कभी भी ज्यादा नहीं करना चाहिए क्योंकि इसमें आर्टिफिशल स्वीटनर मिला रहता है, जो कि बालों के झड़ने की समस्या को बढ़ाता है।
3 आलू
आलू में स्टार्च की अधिक मात्रा होने के साथ ही यह इंसुलिन की मात्रा को भी बढ़ाता है और ऐसा होने से बालों का झड़ना बढ़ने लगता है।
4 पिज्जा
पिज्जा खाना ऐसे तो हर किसी को काफी भाता है, लेकिन आप शायद यह नहीं जानती होंगी कि पिज्जा का ज्यादा सेवन करने से ब्लड शुगर का स्तर बढ़ने लगता है, जिससे बालों का झड़ना शुरू हो जाता है।
5 एल्कोहल
शराब का सेवन करने से हमारे शरीर में जिंक का अवशोषण होना कम हो जाता है, जिससे बालों का झड़ना शुरू होने जैसी समस्या सामने आने लगती है।
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