गर्मी के दिनों में आप यदि फ्लॉवर बाथ यानि फूलों से स्नान आरती हैं तो यह आपको बहुत से लाभ देता है। आपको बता दें की फूलों का सत्व न सिर्फ आपका तनाव कम करता है बल्कि आपके सौंदर्य को भी निखरता है। आइये जानते हैं कौन कौन से फूलों के स्नान से कौन कौन से लाभ मिलते हैं।
1 – गुलाब की पंखुड़ियों से स्नान
इसके लिए आप अपने स्नान करने के पानी में गुलाब की पंखुड़ियों के साथ नमक, गुलाब के तेल की चार से पांच बूंदें, बादाम का तेल 2 चम्मच तथा एक कप दूध का पाऊडर भी डालें। इस जल से स्नान करने से आपका न सिर्फ तनाव कम होगा बल्कि आपकी त्वचा भी मुलायम हो जाएगी।
2 – लैवेंडर के फूलों से स्नान
लैवेंडर के फूलों से स्नान करने के लिए आप इन फूलों के साथ में अपने स्नान के पानी में जैतून के तेल की कुछ बूंदें डाल लें। इस जल से स्नान करने पर आपकी त्वचा सुरक्षित हो जाती है तथा उसमें निखार भी आ जाता है। इस प्रकार से किया यह स्नान आपको दिनभर तरोताजा बनाये रखता है।
3 – नीम की पत्तियों से स्नान
यदि आपको स्किन संबंधी समस्याएं हैं तो आपके लिए नीम की पत्तियों से स्नान करना बहुत आवश्यक है। यह स्नान आपकी त्वचा से कील मुंहासो को भी ख़त्म कर देता है। इसके लिए पहले आप नीम की पत्तियों को पानी में अच्छे से उबाल लें। उसके बाद में इस पानी को आप स्नान के पानी में मिलाकर स्नान कीजिये।
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4 – गेंदे के फूल से स्नान
गेंदे के फूल से स्नान करने पर न सिर्फ आपकी त्वचा की रंगत बढ़ती है बल्कि यह आपको पूरे दिन तरोताजा बनाये रखता है। इसके लिए आप गेंदे के फूल की पत्तियों से मसल कर अपने शरीर पर लेप कीजिये। इसके बाद में ताजे पानी से स्नान कीजिये।
आवश्यक निर्देश –
गर्मी में जिस पानी का यूज कर रही हैं। वह ठंडा यानि ताजा होना चाहिए। स्नान के दौरान स्पंज से अपने शरीर को साफ़ कीजिये। इससे आपके शरीर की मृत स्किन निकल जाती है। स्नान के दौरान पैरों तथा बगलों की सफाई पर ज्यादा ध्यान दीजिये। स्नान के बाद में मॉइश्चराइजिंग लोशन का यूज करें यह आपके शरीर की नमी को बनाएं रखता है।
