वैसे तो हर किसी की स्किन टाइप अलग होती है, लेकिन सेंसिटिव स्किन जिसकी भी होती है उसे कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ता है क्योंकि सेंसिटिव स्किन पर आप जो कुछ भी इस्तेमाल करती हैं उसे काफी देख कर लेना पड़ता है। कई बार उससे आपकी त्वचा को भी नुकसान हो जाता है। अगर आपकी स्किन काफी सेंसिटिव है तो आज हम आपको कुछ ऐसी बातें बताने जा रहे हैं जिसकी मदद से आप अपनी त्वचा का ख्याल रख सकती हैं। इतना ही नहीं यहां कुछ ऐसी बातें हैं जिनके बारे में आपको पता होना चाहिए।
1. त्वचा की सफाई करें
सेंसिटिव स्किन के साथ यह बात हमेशा ध्यान में रखनी चाहिए कि आपको उसे धूल, प्रदूषण से हमेशा बचा कर रखना चाहिए। इसके लिए आपको दिन में कम से कम दो बरा तो अपना चेहरा जरूर धोना चाहिए। इसके बाद कभी भी टॉवल से अपने चेहरे को रगड़ नहीं बल्की उसके स्थान पर किसी सॉफ्ट नैपकिन का प्रयोग करना चाहिए।
2. केमिकल वाले प्रोडक्ट्स का प्रयोग ना करें
मार्केट में जो भी प्रोडक्ट पाए जाते हैं, उनमें से कई में केमिकल पाए जाते हैं। जो आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं। जितना हो सके ऐसे ही प्रोडक्ट का प्रयोग करें जिनमें नेचुरल पदार्थों का प्रयोग किया गया हैं। वो आपकी त्वचा के लिए ज्यादा अच्छे रहेंगे तथा उनसे आपकी त्वचा को किसी भी तरह का नुकसान नहीं होगा। इसके अतिरिक्त जिन प्रोडक्ट्स में एल्कोहॉल, यूरिया आदि केमिकल मौजूद हो उनका भी प्रयोग ना करें।
3. त्वचा में नमी बनाए रखें
सेंसिटिव स्किन के लिए यह जरूरी है कि उसमें नमी बनी रहे। इसके लिए आप मॉश्चराइजर का प्रयोग कर सकती हैं, लेकिन मॉश्चराइजर का प्रयोग करते समय भी इस बात का ध्यान रखें कि आप जरूरत से ज्यादा भी इसका प्रयोग ना करें। इसके अतिरिक्त आप जब भी घर से बाहर जाएं तो अपनी त्वचा पर सनस्क्रीम जरूर लगा लें। इससे आपकी त्वचा सूरज की हानिकारक किरणों से बचती है।
4. मेकअप के प्रोडक्ट का कम प्रयोग करें
वैसे तो सेंसिटिव स्किन वालों को ज्यादा मेकअप नहीं करना चाहिए लेकिन उसके बाद भी अगर आप मेकअप करना चाहती हैं तो आप उसके लिए ऐसे प्रोडक्ट का ही प्रयोग करें जो अपकी त्वचा पर सूट करे। इसके अलावा आप जब भी अपने मेकअप को हटाएं तो उसके बाद अपनी त्वचा को मॉश्चराइज जरूर करें।
5. खाने का रखें खास ख्याल
सेंसिटिव स्किन के साथ जितना ख्याल उसका बाहर से रखना चाहिए उतना ही अन्दर से भी रखना चाहिए और इसके लिए आपको अपने खाने का खास ख्याल रखना चाहिए। आप अपने खाने में फल व सब्जियों का ज्यादा प्रयोग करें। इसके अतिरिक्त फिश, दाल, नट्स और अनाज को भी अपने खाने में प्रोयग करें, लेकिन खाने में जितना हो सके मीट, जंक फूड आदि से दूर ही रहें क्योंकि यह आपकी त्वचा को नुकासन पहुंचा सकते हैं।
