धूप और पॉल्यूशन हमारी त्वचा को खराब कर देते हैं और न चाहते हुए भी हमें इनका सामना करना पड़ता है। ऐसे में आप महज 2 मिनट का समय देकर अपनी त्वचा को तरोताजा बना सकती हैं। जी हां, आज हम आपको कुछ ऐसे टिप्स बता रहें हैं जो आपकी त्वचा को धूप और पॉल्यूशन से बचा उसको तरोताजा बना सकते हैं। खासकर गर्मी के मौसम में आपकी त्वचा धूल, पसीने तथा धूप जैसी चीजों से बेजान सी दिखाई देने लगती हैं। यदि आप साबुन का उपयोग करती हैं त त्वचा के रुखा होने का भय बन जाता है तथा नहीं करने पर त्वचा के ऑयली होने का डर सामने आ जाता है। यदि आपका चेहरा धूप और पॉल्यूशन से रूखा तथा बेजान हो चुका है और आप अपने चेहरे की रौनक को तुरंत लौटाना चाहती हैं तो आप यहां बताएं उपायों को अपना सकती हैं। आइये जानते हैं इन उपायों एक बारे में।
1- बर्फ या ठंडे पानी का करें यूज
सुबह के समय हम लोग तो उठ जाते हैं पर हमारी त्वचा सोइ ही रहती है। अपनी इस त्वचा को जगाने के लिए आप ठंडे पानी या बर्फ का यूज कर सकती हैं। आप या तो ठंडे पानी से अपना चेहरा धोएं अथवा बर्फ के टुकड़े को अपने चेहरे पर कुछ समय रगड़े। ऐसा करने से आपके चेहरे की रौनक तथा चमक दोनों ही बढ़ जाएंगी। चेहरे को धोने के बाद आप मॉइस्चराइजर लगा सकती हैं। गर्मी में आप मॉइस्चराइजर को फ्रीज में रखें।
2- त्वचा की करें सफाई
हमारी त्वचा को सफाई की बहुत आवश्यकता होती है। यदि त्वचा की सफाई पर ध्यान नहीं दिया जाता त गंदगी आपके चेहरे पर ही जमी रहती है। इससे चेहरे पर दाग धब्बे पड़ जाते हैं। इसके लिए आप एक हफ्ते में कम से कम तीन दिन स्क्रब जरूर कीजिये। आप अपने घर पर दूध या पपीता स्क्रब भी बना सकती हैं।
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3- फेस मास्क या फेस पैक का करें यूज
चेहरे की थकान मिटाने के लिए आप फेस मास्क या फेस पैक का यूज जरूर करें। इनके यूज से आपके चेहरे की थकान खत्म हो जाती है तथा आपका चेहरा फिर से चमकने लगता है। आप गर्मी के मौसम में पुदीने का पेस्ट अपने चेहरे पर लगा सकती हैं। यह एक अच्छे फेसपैक का कार्य करता है साथ ही यह आपकी त्वचा को ठंडक भी पहुंचाता है।
4- खानपान का रखें ध्यान
खूबसूरत त्वचा को पाने के लिए आपको अपने खानपान पर भी ध्यान देना जरुरी होता है। आपको बता दें कि अधिक वसा वाला भोजन हमारी त्वचा के लिए हानिकारक होता है। ऐसे भोजन से हमारी त्वचा जल्दी बूढ़ी दिखाई देने लगती है। अपनी त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए आपको ताज़ी हरी सब्जियां खानी चाहिए। हरी सब्जियों में आयरन प्रचुर मात्रा में पाया जाता है, जो आंखों के नीचे के काले घेरे, त्वचा के पीलेपन तथा नाखून टूटने जैसी समस्याओं से बचाती है। इन उपायों को यदि आप नियमित तौर पर अपनाती हैं तो धूप और पॉल्यूशन से आपको कोई खतरा नहीं रहेगा बल्कि आपकी त्वचा पहले से ज्यादा स्वस्थ तथा चमकदार बन जाएगी।
