क्या आप जब सुबह उठकर अपना चेहरा देखती हैं तो काफी उदास हो जाती हैं? अगर हां तो हम आपकी इसमें मदद कर सकते हैं। ऐसा करने से आप अपनी डल त्वचा से छुटकारा पा सकती हैं। इस उपाय को करके आपकी त्वचा काफी तरोताजा महसूस करने लगेगी। आइए आपको बताते हैं कि वह कौन सी टिप्स हैं जिनकी मदद से आप अपनी त्वचा को निखार सकती हैं। जाने ऐसे ही 10 ब्यूटी टिप्स के बारे में।
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1 लाइम जूस और ठंड़ा पानी
आप सुबह उठने पर 2 चम्मच नींबू के रस के साथ पानी का सेवन कर सकती हैं। ऐसा करने से आपकी सोई हुई त्वचा उठ खड़ी हो जाएगी और आपका चेहरा डलनेस से दूर हो जाएगा।
2 रोजाना दो गिलास पानी पिएं
जब आप बेड से उठे तो 2 से 3 गिलास पानी पिएं। इससे आपका शरीर ताजा महसूस करेगा और आपके चेहरे पर भी ग्लो रहेगा।
3 चेहरे से जुड़ा योगा करें
योगा करने से आपके शरीर में ब्लड का सर्कुलेशन काफी अच्छा रहता है। फेशियल योगा करने से रक्त का प्रवाह काफी बढ़ता है और हमारी त्वचा टाइट रहती है। आप फेशियल योगा को कम से कम 10 मिनट तक कर सकती हैं। इससे आपका दिमाग और शरीर पूरे दिन फ्रेश रहेगा।
4 लेमनग्रास एक्सफोलेटिंग स्क्रब
अगर आप चाहे तो इस स्क्रब को खुद भी बना सकती हैं, इसके लिए आप 1/4 कप लेमनग्रास पाउडर और 2 चम्मच चीनी में 4 चम्मच शहद मिला लें। इसके बाद इस मिक्चर को मिलाकर एक प्लास्टिक बोतल में स्टोर कर के रख दें। इसका इस्तेमाल अपने चेहरे में करके आप हल्के हाथ से अपने चेहरे को रब कर सकते हैं। इसके बाद ठंड़े पानी से चेहरे को साफ कर दें। यह त्वचा के सारे टोक्सिन और डेड स्किन कोशिकाओं को साफ करने में मदद करता है।
5 पपीता पल्प मसाज
अपने हाथों से पपीता का पल्प निकाल लें और फिर उसे अपने चेहरे में ऊपर की तरफ इस्तेमाल करें, अगर आपकी त्वचा रूखी है तो इसमें आप ठंड़ा दूध मिला सकती हैं, और अगर आपकी त्वचा ऑयली है तो ऐसे में रोज वॉटर का इस्तेमाल कर 5 मिनट के लिए इसे चेहरे पर लगा रहने दें। फिर ठंडे़ पानी से चेहरे को साफ कर लें। यह आपकी त्वचा में बेहतरीन चमक लेकर आएगी।
6 मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल करें
दिन में कम से कम 3 बार मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल करें। सुबह के समय, शाम को और रात को बेड पर सोने से पहले आप मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल कर सकती हैं। अगर आपकी त्वचा आॅयली है तो ऐसे में आप मॉइश्चराइजर के साथ हल्का सा पानी मिलाकर इस्तेमाल कर सकती हैं।
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7 अपने मेकअप स्पंज में दूध मिला लें
अगर आपकी त्वचा रूखी हैं तो ऐसे में आपका फाउंडेशन आपके चेहरे को और भी रूखा बना सकता हैं। आप ऐसे में मेकअप स्पंज को दूध में मिला कर, एक्स्ट्रा मिल्क को बाहर निकाल कर इस स्पंज को अपने चेहरे पर लगा सकते हैं। यह आपके चेहरे को और भी कोमल और सुंदर बनाने में मदद करेगा। अगर आपकी त्वचा ऑयली है तो ऐसे में आप गुलाब जल का इस्तेमाल कर सकते हैं।
8 फेशियल मिस्ट
फेशियल मिस्ट आपके चेहरे को बेहतरीन तरीके से ग्लो देने में मदद करती हैं। क्या आप जानती हैं कि आप इसे घर में भी बना सकती हैं? इसे बनाने के लिए आप ग्रीन टी को एक कप में डालकर गर्म पानी मिला लें। इसके बाद इसे ठंडा होने दें। इसमें अब 4 चम्मच गुलाब जल और विटामिन ई आॅयल डाल दें। इसके बाद इन सभी चीजों को मिला लें। इसके बाद इसे एक स्प्रे बोतल में भरकर फ्रिज में रख दें। आप इस बोतल को अपने पर्स में रख सकती हैं, ताकि सफर के समय भी आप इसे इस्तेमाल कर सकें।
9 ऐलोवेरा के जूस का रोजाना सेवन करें
ऐलोवेरा डल त्वचा के लिए एक अद्भूत उपचार है। रोजाना एक गिलास ऐलोवेरा का जूस पीने से आपकी त्वचा हाइड्रेट, मॉइश्चराइज होती है। आप चाहे तो ऐसे में ऐलोवेरा जूस का सेवन कर सकती हैं। इसके लिए एक गिलास ठंड़ा पानी ले और उसमें 4 चम्मच ऐलोवेरा जैल मिला लें, इसके बाद उसमें 2 चम्मच शहद मिला कर इसका सेवन कर लें।
10 स्वस्थ त्वचा के लिए महत्वपूर्ण टिप्स
हमेशा अपनी त्वचा को ठंडे पानी से धोएं। चेहरे को साफ करने के बाद एक आइस क्यूब से इसे रब करें। ऐसे फलों का सेवन करें जिनमें विटमिन सी और एंटीऑक्सीडेंट की अधिक मात्रा हो। इसके अलावा सोने का एक समय तय कर लें। कम से कम 7 घंटों की नींद जरूर लें। अपनी त्वचा के लिए हर्बल प्रॉडक्ट्स का ही इस्तेमाल करें।
