आज के समय की बदलती जीवन शैली ने लोगों की दिनचर्या को इतना अधिक प्रभावित किया है कि इसके कारण लगभग सभी घरों में बीमारियों ने डेरा डाल लिया है। आज के दौर में लोगों के रहन-सहन में बदलाव तो आया ही है, साथ ही खान-पान से लेकर सोने और जागने की आदतें भी बदल चुकी है। ऐसे समय में लोगों को अपने खान-पान में बदलाव करने के साथ ही अपनी दिनचर्या में भी परिवर्तन लाना काफी आवश्यक है, तभी तो आप अपने शरीर को स्वस्थ रख सकते है। खान-पान के साथ ही हम शरीर को भी साफ रखने की बात करें तो लोग सामान्य पानी का उपयोग करके ही नहाते हैं। पर क्या जानते है कि कुछ उपाय ऐसे है कि जिनका उपयोग यदि आप नहाते वक्त करेंगे तो आधी बीमारी से तो उसी वक्त आपको छुटकारा मिल जाएगा। जी हां, आज हम आपको कुछ ऐसी ही जरूरी चीजों के बारे में बताएंगे, जिनको पानी में मिलाकर नहाने से कई बीमारियों और परेशानियों से बचा जा सकता है। जानें वो प्राकृतिक चीजों का उपयोग…
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1. फिटकरी
नहाने के पानी में एक चम्मच फिटकरी और सेंधा नमक डालकर मिला लें। फिर इस पानी से स्नान करें। इससे शरीर का रक्त प्रवाह ठीक होता है। इसके आलवा शरीर की थकान दूर होने के साथ ही तनाव भी दूर हो जाएगी। इससे शरीर का दर्द भी दूर होता है।
2. नीम के पत्ते
नीम के पत्ते को नहाने के पानी में डालने से ये काफी लाभकारी होते हैं, इससे शरीर का इन्फेक्शन दूर होता है। साथ ही त्वचा संबंधी समस्याओं के लिए भी यह काफी फायदेमंद होता है। इससे शरीर में ताजगी बनी रहती है । नीम के पानी से नहाना हर तरह से फायदेमंद माना जाता है।
3. गुलाबजल
नहाने के पानी में गुलाब जल की कुछ बूंद मिलाकर नहाएंगे तो इससे आपके शरीर में ताजगी आएगी और आप काफी रिलैक्स महसूस करेंगे। साथ ही आपके शरीर से आने वाली बदबू भी दूर हो जाएगी।
4. संतरे के छिलके
गुनगुने पानी में दो संतरे के छिलके डालकर 10 मिनट तक पड़े रहने दें। इसके बाद उसी पानी से स्नान करें। इससे मांसपेशियों में होने वाली जकड़न के साथ शरीर का संक्रमण भी दूर हो जाता है।
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5. कपूर
नहाने वाले पानी में कपूर मिला लें और इस पानी से स्नान करें। इससे शरीर को ताजगी के साथ काफी आराम भी मिलता है, इसके अलावा आपको शरीर के दर्द की समस्या से भी निजात मिलेगी।
