दूध एक संपूर्ण पौष्टिक आहार हैं। इसके सेवन से शरीर स्वस्थ्य एवं मजबूत रहता हैं। दूध में पाए जाने वाले कैल्शियम और मैग्नेशियम हमारी हड्डियों को मजबूती प्रदान करते हैं। इसी तरह तुलसी की पत्तियां भी गुणों की खान हैं। जिसका सेवन हमारी सेहत के लिए हर तरह से फायदेमंद होता हैं। अक्सर लोग तुलसी का काढ़ा या इसकी चाय का सेवन करते हैं, पर यह जानकर आप हैरान रह जाएंगी कि तुलसी वाला दूध हमारी सेहत को डबल फायदा पहुंचाता हैं। तुलसी वाला दूध तैयार करने के लिए दूध को उबालते समय आप उसमें तुलसी की चार-पांच पत्तियां उसमें डाल दें और सुबह खाली पेट इसका सेवन करें। इससे कई तरह की बीमारियां दूर हो जाती हैं। आइए जानते हैं इसके फायदों के बारे में..
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1. अस्थमा (Asthma)-
जिन लोगों को अस्थमा संबंधी परेशानी हो, तो ऐसे में तुलसी वाला दूध का सेवन उनको बहुत फायद पहुंचाता हैं। इसके सेवन से आप अपनी कई समस्या से छुटकारा पा सकती हैं क्योंकि इसमें एंटी-बैक्टीरियल गुण पाएं जाते हैं, जो सांस से जुड़ी समस्याओं को कुछ ही दिनों में ठीक कर देता हैं।
2. किडनी (Kidney)-
यदि आपको किडनी की कोई समस्या या गुर्दे में पत्थरी हो, तो ऐसे में आपके लिए तुलसी वाला दूध का सेवन बहुत लाभदायक होगा। इसके इस्तेमाल के लिए आप प्रतिदिन सुबह खाली पेट इस दूध का सेवन करें। इससे किडनी स्वस्थ रहती हैं और पत्थरी भी घुल कर यूरिन के साथ बाहर निकल जाती हैं।
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3. कैंसर (Cancer)-
कैंसर जैसी गंभीर बीमारी से बचने के लिए आप तुलसी वाला दूध का सेवन कर सकती हैं क्योंकि इसमें एंटीऑक्सीडैंट और एंटीबायोटिक गुण मौजूद होते हैं। जो शरीर की रोग-प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करते हैं।
4. दिल की बीमारी (Heart disease)-
दिल की बीमारी या हार्ट अटैक से बचने के लिए तुलसी वाला दूध फायदेमंद होता हैं। आपको बता दें कि इस दूध के सेवन से शरीर में कोलेस्ट्रोल लेवल संतुलित रहता हैं और दिल की कोशिकाओं तक ब्लड सही तरीके से पहुंचता हैं।
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