मोबाइल से निकलने वाली रेडिएशन से रहें सावधान

आज के इस युग में हर किसी के पास अपना निजी मोबाइल फोन है। वह दिन गए जब पूरे परिवार में एक ही फोन चलता था। धीरे-धीरे मोबाइल फोन हमारे जीवन का एक अहम हिस्सा बन गए हैं। हम लगातार अपने दोस्तों से बातचीत करते रहते हैं, फिर चाहे हमारा वह दोस्त दुनिया के किसी भी कोने में बैठा हो लेकिन क्या आपको लगता है कि यह स्वास्थ्य के लिए ठीक है?
अब तक ऐसा तो कोई सबूत नहीं मिला है कि मोबाइल रेडिएशन हमारे लिए सचमुच हानिकारक है या नहीं, लेकिन कुछ अध्ययनों से यह भी पता चला है कि मोबाइल फोन के रेडिएशन कई तरह से शरीर को नुकसान पहुंचा सकते हैं। मोबाइल फोन के रेडिएशन का एक प्रभाव यह देखा गया है कि यह आपके शरीर को प्रभावित करता है। यह सीधे डीएनए पर भी असर करता है।

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यही कारण है कि गर्भवती महिलाओं को इन रेडिएशन से दूर रहने को कहा जाता है। यह रेडिएशन नवजात शिशु के डीएनए तक को प्रभावित कर सकता है। इसके अलावा इससे शिशु को कैंसर तक का खतरा भी बढ़ जाता है। मोबाइल फोन से निकलने वाले रेडिएशन इतने मजबूत होते हैं कि यह आसानी से आनुवंशिक जानकारी में परिवर्तन कर सकते हैं। इससे आंख का कैंसर, थायराइड, मेलेनोमा ल्यूकेमिया और स्तन कैंसर जैसी बीमारियां हो सकती हैं।

मोबाइल रेडिएशन से बचने के तरीके-

1. कई बार ऐसा होता है कि जब आपको कोई कॉल नहीं उठानी होती है तो ऐसे में आप फोन को ऐरोप्लेन मोड में रख लेते हैं। ऐसा करने से हम मोबाइल रेडिएशन से बच सकते हैं।

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2. लंबी बातचीत के लिए कभी भी हैंडसेट का इस्तेमाल सीधे ना करें। आप इयरफोन का इस्तेमाल कर सकती हैं। इसके अलावा आप ब्लूटूथ डिवाइस का इस्तेमाल भी कर सकती हैं। यह सुविधाजनक भी होते हैं। इनका इस्तेमाल करने से रेडिएशन का खतरा कम हो जाता है।

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3. कभी भी उस समय मोबाइल फोन से बात ना करें जब नेटवर्क काफी कमजोर हो। इस दौरान आपके मोबाइल से काफी रेडिएशन निकलती है।

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4. फोन पर लंबी बातचीत करने से बचें। अगर आपको किसी से लंबी बातचीत करनी भी हो तो लैंडलाइन का इस्तेमाल करें या फिर आप उनसे मिल लें।

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5. अपने जेब के बजाय मोबाइल फोन को अपने हैंडबैग में रखकर चलें, क्योंकि यह आपके लिए हानिकारक साबित हो सकता है।

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6. मैसेज करने से बेहतर है कि आप फोन पर बात कर लें। ऐसा करने से रेडिएशन थोड़े कम होते हैं।

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7. रात को सोते समय कभी भी अपने फोन को अपने पास ना रखें। इसे अपने से दूर ही रखने में समझदारी है। इसके अलावा सुबह के समय अलार्म के लिए अलार्म घड़ी का इस्तेमाल करें। मोबाइल पर अलार्म रखना बेवकूफी के अलावा और कुछ नहीं है।

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