शादी के बाद कुछ समय तक सब कुछ नॉर्मल रहता ही है पर कभी-कभी अचानक से कुछ ऐसा होता है कि सब बिगड़ जाता है। सारा दाम्पत्य जीवन खराब हो जाता है। कई बार ऐसा भी देखने में आया है कि स्थिति तलाक तक पहुंच जाती है पर शोध से पता लगा है कि ऐसा सबसे ज्यादा सोने की आदतों के चलते ही होता है इसलिए हम आपके लिए लाए है कुछ खास बातें, जो आपको सोने से पहले की सही आदतों के बारे में बताएंगी।
1- यदि दोनों के सोने का कमरा अलग है तो सबसे पहले इस आदत में सुधार करें और कोशिश करें की दोनों साथ में ही सोएं, कहीं ऐसा न हो के एक व्यक्ति सो जाते तो दूसरा घर के काम ही करता रह जाए।
2- अपने सोने के कमरे में टीवी लगाने से बचे और सोने से पहले लैपटॉप या मोबाइल को न चलाए साथ ही इस बात का भी ख्याल रखे की जो समय इन चीजों में खराब हो रहा है यदि वो पार्टनर के साथ बिताएं तो ज्यादा अच्छा होगा।
3- ऑफिस की राजनीति, काम वाली बाई या रिश्तेदारों की बातें करने से बेहतर है कि उस समय एक दूसरे से बात करते हुए बिताएं , यह आपके रिश्ते को मजबूत करेगा।
4- एक दूसरे पर ध्यान दे, छोटी-छोटी बातों पर भी एक दूसरे की तारीफ करने से न चूंके। सोने से पहले कोशिश करें की आप उनको यह अहसास दिलाये की वह आपके लिए कितने स्पेशल हैं। यह काम महीने एक या दो दिन नहीं बल्कि हर रोज करें।
5- आप अपने प्यार का इजहार उससे करे, यह कई प्रकार से भी हो सकता है जैसे की उसको टच करके या फिर उसको बोल कर या तारीफ करके।
6- सोने से पहले अपने पार्टनर को गुड नाइट किस देना न भूले, यह छोटी पहल आपके रिश्ते को मजबूत बनाएगी साथ ही माहौल को भी खुशनुमा बनाएगी।
