बचपन से ही हमने सुना है कि लहसुन खाने के बड़े फायदे होते है। यह हमारे भोजन के स्वाद को ही नहीं बढ़ाता बल्कि हमें स्वास्थ्य संबंधी भी कई सारे लाभ प्रदान करता है। एक लहसुन रोजाना खाने से हम कई बीमारियों की चपेट में आने से बचते हैं। साथ ही यह हमारी कई बीमारियों को दूर करने में भी बेहद ही कारगर इलाज सिद्ध होता है। लहसुन प्राकृतिक रूप के एंटीबायोटिक में गिना जाता है। इससे रोजाना खाने से हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता का विकास होता है। आयुर्वेद में भी लहसुन के कई फायदों का जिक्र किया गया है। आयुर्वेद कहता है कि लहसुन को खाने से व्यक्ति का यौवन लंबे समय तक बरकरार रहता है। साथ ही लहसुन खाली पेट खाने से फैट कम होता है। लहसुन का खाली पेट सेवन करने से कान का दर्द, बवासीर, ब्लड प्रेशर, कब्ज और भूख न लगने की समस्या से छुटकारा मिलता हैं। आइए जानते है कि खाली पेट लहसुन खाने से क्या मिलता है लाभ।
1 डायरिया से रखे दूर
डायरिया के रोगों में भी लहसुन एक चमत्कारी प्रभाव डालता है। पेट के कई रोगों में इसको प्रयोग में लाया जाता है। खाली पेट खाने से पेट के विकारों को दूर करने में सक्षम है लहसुन। साथ ही यह पेट के अंदर मौजूद विषाक्त तत्वों को भी दूर करता है।
2 दांत दर्द से मिलता है निजात
दांतों के दर्द की समस्या को आसानी से निजात दिलाने में मदद मिलती है। इसके लिए आपको लहसुन की कलियों को पीसकर इसे दर्द वाली जगह पर लगाना चाहिए। यह एंटीबैक्टिरीअल भी होता है।
3 हाई ब्लड प्रेशर को करता है दूर
लहसुन हमारे शरीर में रक्त के संचार को नियमित करता है। साथ ही शरीर में होने वाली ब्लॉकेज को भी दूर करता है। इसके सेवन में ब्लड हाई बीपी की समस्या से निजात मिलता है। इसके अलावा यह लीवर को भी दुरूस्त करता है।
4 भूख को बढ़ाना
यह हमारे पाचन तंत्र को मजबूत करता है। कई बार पेट में एसिड बनने लगता है, अगर लहसुन का सेवन किया जाए तो पेट के एसिड को बनने से रोका जा सकता है। पाचन तंत्र मजबूत होने से भूख लगने लगती है।
5 श्वसन तंत्र को करता है दुरूस्त
यह श्वसन तंत्र को दुरूस्त करता है। सांस संबंधी बीमारी जैसे जुकाम, निमोनिया, अस्थमा, और फेफड़ों में जमाव को भी दूर करता हैं।
