काफी समय पहले से हम फलों एवं ताजी सब्जियों की महत्वता के बारे में अपने बड़े बुजुर्गों से सुनते आ रहें हैं कि ये हमारे शरीर के लिए कितने जरूरी होते है। फलों की गुणवत्ता हमारे शारीरिक स्वास्थ को स्वस्थ रखने के साथ-साथ सौंदर्य को बढ़ाने में भी महत्वपूर्ण भूमिका अदा करती है। क्योंकि हमारे शरीर की शारीरिक गतिविधियों के लिए किसी ना किसी प्रकार के विटामिन की आवश्यकता पड़ती है। जो हमें या तो पौष्टिक आहार से प्राप्त होती है या फिर फलों के जूस का सेवन करने से। जिस तरह फल हमारे शरीर के स्वस्थ रखने के लिए जरूरी होते हैं उसी तरह से हमारे चेहरे की सुंदरता को निखारने में काफी महत्वपूर्ण भूमिका अदा करते हैं। आज हम आपको फलों के सेवन करने से होने वाले फायदों के बारें में बता रहें हैं कि ये आपके सौंदर्य को निखारने में कितने उपयोगी सिद्ध हो सकते है। तो आइये आज हम जानते हैं फलों के फेस पैक बनाने के तरीके और उससे होने बाले फायदे को…
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1. सतंरे से बना फेसपैक-
संतरा विटामिन सी के गुणों से परिपूर्ण फल होता। यह हमारे शरीर की इम्यूनिटि पावर को मजबूत बनाए रखता है। जिससे शरीर को बाहरी सक्रंमण के साथ बीमारियों से लड़ने के शक्ति प्राप्त होती है। बदलते मौसम के समय में वायरल फीवर के साथ होने वाले इन्फेक्शन को दूर करने में भी संतरे का जूस शरीर के लिए काफी जरूरी होता है। पर क्या आप जानते हैं कि तो जो गुण हमें संतरे के जूस में मिलते है वही गुण हमें इनके छिलकों में भी देखने को मिलते है। इनके छिलकों के सूखाकर एक अच्छा फेस पैक तैयार किया जा सकता है। इसका पाउडर बनाकर इसको दूध के साथ मिलाकर चेहरे पर लगाएं। यह पैक आपकी त्वचा को निखारने के साथ त्वचा को कोमल बनाता है।
2. केला, शहद और दालचीनी के मिश्रण का फेसपैक-
केला ना केवल हमारे स्वास्थ्य के लिए ही अच्छा होता है बल्कि यह त्वचा की चमक को बनाए रखने में भी महत्वपूर्ण भूमिका अदा करता है। केले से बना फेस पैक हमारी त्वचा की सुंदरता को बढ़ाने के लिए अच्छा साबित होता है। चेहरे पर इसका उपयोग करने के लिए आप केले को अच्छी तरह से मैश कर लें और उसमें 1 चम्मच शहद के साथ दालचीनी के पाउडर को मिलाकर फेसपैक तैयार कर लें। इन तीनों का मिश्रण त्वचा में एक अच्छे मॉइस्चराइजर के रूप में काम करता हैं । इससे त्वचा की छुर्रिया दूर होती है। और चेहरे पर चमक आती है। इन तीनों सामग्रियों को मिक्स करके इसे अपने चेहरे तथा गर्दन पर लगाएं और 15 मिनट के बाद चेहरा धो लें। आपके चेहरे में निखार कुछ ही पलों में देखने के मिलेगा।
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3. सेब, नींबू और शहद का फेसपैक-
सेब के साथ नींबू के रस का मिश्रण सबसे अच्छा प्राकृतिक टोनर हैं क्योंकि इसमें विटामिन ए, बी, सी के साथ एंटीऑक्सीडेंट और एंटीबॉयोटिक के गुण भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं जो त्वचा के अंदर के रोम छिद्र को खोलकर गंदगी को बाहर निकाल देते हैं। साथ ही मृतकोशिकाओं को निकालकर त्वचा में चमक लाने का काम करते है। इससे त्वचा में होने वाली झुर्रियां खत्म हो जाती है।
4. खीरा एवं शहद के साथ बना फेसपैक-
यदि आपकी त्वचा काफी शुष्क है तो इसमे नमी लाने के लिए खीरे का फेसपैक सबसे अच्छा उपचार है। खीरा को पीसकर बनाया जाने वाला खीरा का फेस पैक त्वचा के पोर्स को खोलता है। यह फेस पैक झुलसी त्वचा की रंगत को निखारता है व चेहरे की चमक को बढ़ाता है।
5. पपीता, खीरा और टमाटर के रस का फेसपैक-
पपीता त्वचा को जवां बनाए रखने के साथ त्वचा को साफ करने वाला एक अच्छा cleanser है। जिसका उपयोग खाने के साथ-साथ चेहरे पर करने से त्वचा के दाग धब्बें दूर हो जाते है। पपीते के साथ खीरे और टमाटर का रस बराबर मात्रा में मिला लें और इस फेसपैक को अपने चेहरे पर लगाएं। फेसपैक सूख जाने पर चेहरे को ठंडे पानी से धो लें। इस प्रक्रिया को 2 या 3 बार इसी प्रकार से दोहराते रहें। आप पाएंगी कि धीरे-धीरे आपके चेहरे के सारे धब्बे गायब हो गए हैं। त्वचा भी निखर उठी है।
6. आम, टमाटर और शहद का फेसपैक-
विटामिन सी, ए से भरपूर टमाटर में सायट रस के गुण पाएं जाते हैं। जो त्वचा की अदरूनी सफाई करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते है। इसका उपयोग आम और शहद के साथ मिलाकर किया जाए तो यह त्वचा को स्वथ्य बनाया जा सकता हैं। इन तीनों के मिश्रण से बना फेसपैक चेहरे पर लगाने से ये खुले हुए रोम छिद्रों को बंद करता है और त्वचा की अंदर से सफाई कर त्वचा में निखार लाता है। इसके साथ ही इसमें मौजूद विटामिन सी चेहरे पर पड़े दाग धब्बों को घटाते है तथा त्वचा को भीतर से साफ करके उसकी रंगत को निखारते हैं।
फलों का सेवन जितना शरीर के लिए जरूरी होता है उतना ही चेहरे की सुंदरता के लिए भी यह प्रभावशाली होता है। आप इसका उपयोग अपने चेहरे पर करें और उसकी उपयोगिता को भी पहचाने। चेहरे की चमक को हमेशा बनाए रखने के लिए फलों का फेसपैक हमारी जिंदगी का एक अनमोल हिस्सा बन गए हैं।
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