आम में पाएं जाने वाले विटामिन्स एवं इसका स्वाद ही इसे फलों का राजा बनाता हैं। गर्मी के मौसम में मिलने वाला ये फल सभी को पसंद आता हैं। आम तो स्वास्थ के लिए फायदेमंद हैं ही, साथ ही साथ आम की पत्तियां भी शरीर को कई बीमारियों से बचाती हैं। इन आम की पत्तियां में एंटीमाइक्रोबियल और एंटीऑक्सीडेंट गुण पाएं जाते हैं, जो शरीर को सेहतमंद रखने में सहायता पहुंचाती हैं। आइए जानते हैं इन आम की पत्तियां से होने वाले फायदों के बारे में…
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इस्तेमाल करने का तरीका –
आम की पत्तियों को आप कई तरीकों से प्रयोग कर सकती हैं। इसको इस्तेमाल करने के लिए छोटे आकार व हल्के रंग के पत्तियों को अच्छे से धो लें और फिर छोटे टुकड़ो में काटकर चबाएं। इसके अलावा आप इनकी पत्तियों को हल्के गुनगुने पानी में रात भर डालकर छोड़ दें और सुबह इस पानी को पी लें। आप इनकी पत्तियों को धूप में सूखा कर इसका पाउडर करके भी सेवन कर सकती हैं। यह सेहत के लिए काफी फायदेमंद होती हैं।
इससे कौन से रोग होते हैं दूर
1. डायबिटीज (Diabetes) –
ब्लड शुगर को कंट्रोल में करने के लिए आम की पत्तियां काफी गुणकारी हैं क्योंकि इनमें टैनिन के तत्व पाएं जाते हैं, जो बॉडी में ग्लूकोज और इंसुलिन को बढ़ने नहीं देते। इन पत्तियों को प्रतिदिन सुबह खाली पेट सेवन करें।
2. गुर्दे की पत्थरी (Kidney Stones) –
अगर आपको स्टोन या फिर किडनी की समस्या हैं तो ऐसे में आप आम की पत्तियों के पाउडर का जरूर सेवन करें। इससे पत्थरी की समस्या भी ठीक हो जाती हैं और इससे किडनी भी स्वस्थ रहती हैं।
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3. अस्थमा (Asthma) –
आम की पत्तियां का काढ़ा बनाकर, उसमें शहद मिलाकर सेवन करने से यह अस्थमा रोगियों के लिए फायदेमंद होती है। इससे अस्थमा कंट्रोल में रहती हैं और सांस लेने में कोई परेशानी नहीं होती हैं।
4. पेट की समस्या (Stomach Problems)-
अच्छे और सही तरीके से डाइट नहीं लेने से पेट की समस्या हो जाती हैं, तो ऐसे में आम की पत्तियों को रात भर पानी में भिगों कर छोड़ दें और सुबह इसके पानी का सेवन करें। अगर आप प्रतिदिन इसका सेवन करती हैं तो आपको पेट संबंधी कोई बीमारी नहीं होती है।
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