सिरदर्द होने पर अक्सर हम पेनकिलर खाकर उससे छुटकारा पाते हैं, लेकिन पेनकिलर खाना हमारे सिरदर्द को भले ही कुछ समय के लिए ठीक कर देता है, पर इसके परिणाम बाद में बड़े ही घातक होते है। आज हम आपको एक ऐसा उपचार बताने जा रहें हैं, जिसका इस्तेमाल करके आप आसानी से माइग्रेन के दर्द या आम सिरदर्द से छुटकारा पा साकते हैंआज हम आपको सिरदर्द से छुटकारा पाने के लिए एक ऐसा बाम बताने जा रहे हैं, जिसे आप घर पर बना सकते हैं। इस बाम के लिए आपको पिपरमिंट, शिया बटर, नारियल का तेल और बीवैक्स की जरूरत होगी। इसके अलावा आप इसमें कुछ सुगंधित तेल को भी डाल सकते हैं, इससे आपको काफी लाभ हो सकता है।
यह भी पढ़ेः सिरदर्द के भी हो सकते है कई कारण
आइए आपको बताते हैं कि सिरदर्द को दूर करने के लिए आपको किन चीजों की जरूरत होगी
- शिया बटर – 3 चम्मच
- बीवैक्स – 3 चम्मच
- नारियल तेल – 3 चम्मच
- पिपरमिंट ऑयल – 20 बूंद
- लेवेंडर ऑयल – 15 बूंद
- टी ट्री ऑयल – 15 बूंदे
- यूकेलिप्टस तेल – 5 बूंद
यह भी पढ़ेः महिलाओं के लिए सिरदर्दी है पीसीओएस की समस्या
इस बाम को बनाने की विधि
1 सबसे पहले एक कांच की शीशी देख लें, जिसमें आप बाम को रख सकें।
2 अब शिया बटर, नारियल तेल और बीवैक्स को एक समान मात्रा में लेकर इस मिश्रण को माइक्रोवेव वाली कटोरी में रख लें।
3 अब इसे 4 से 5 सेकेंड के लिए 1 मिनट तक गर्म करें।
4 जब यह पूरी तरह से पिघल जाए तो इसे निकालकर ठंडा होने के लिए रख लें।
5 जब यह कटोरा थोड़ा ठंड़ा हो जाए तो इसमें सभी तेलों को मिला लें।
6 अब इस मिश्रण को एक शीशी में भर लें और ठंडा होने के लिए इसे कुछ देर के लिए फ्रिज में रख लें।
7 जब यह अच्छी तरह से जम जाए तो इसका इस्तेमाल सिरदर्द होने पर करें।
यह भी पढ़ेः पेपरमिंट ऑयल के इन 7 फायदों से मिलता है स्वस्थ तन और सुंदर त्वचा
पेपरमिंट
पेपरमिंट एक ऐसा तेल है, जो कि मिस्त्र के लोगों द्वारा इस्तेमाल किया जाता है। इस तेल को मसल्स में होने वाले दर्द को दूर करने के साथ एक पेन किलर के तौर पर इस्तेमाल किया जाता है। इस तेल से सूजन भी कम होती है।
लेवेंडर
तनाव और टेंशन के कारण अक्सर सिरदर्द होता है, इसे चुटकियों में दूर करने के लिए आप इस तेल को सिर में लगा सकते हैं। इस तेल का इस्तेमाल करने से किसी भी तरह का कोई साइड इफेक्ट नहीं होता है।
टी ट्री ऑयल
यह तेल चिकित्सकीय गुणों से भरपूर होता है। इसमें एंटी इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो दर्द और सूजन को कम करने में मदद करता है।
नीलगिरी
इस तेल का इस्तेमाल करने से दर्द दूर हो जाता है। इस तेल की दो बूंदों को बाम के साथ मिलाकर लगाने से सिरदर्द से लेकर साइनस तक की सारी समस्याएं दूर हो जाती है।
यह भी पढ़ेः भारतीय रसोईघरों में जरूर होनी चाहिए यह 5 औषधीय वनस्पति
