गालों पर डिंपल पड़ना खूबसूरत लड़कियों की पहचान होती हैं। जिन लड़कियों के गालों पर डिंपल पड़ते हैं उनके लिए कोई चिंता का विषय नहीं हैं, लेकिन जिन लड़कियों के गालों पर डिंपल नहीं पड़ते हैं वो महंगी से महंगी सर्जरी करवाकर अपनी खूबसूरती को बढ़ाती हैं, लेकिन सर्जरी आपकी खूबसूरती को लंबे समय तक कायम रखने असफल हो सकती हैं, क्योंकि इनके कई तरह के साइड इफेक्ट्स होते हैं, इसलिए आज हम आपको कुछ ऐसे प्राकृतिक तरीकों के बारे में बताने जा रहें हैं जिनको अपनाकर आप अपनी खूबसूरती को बढ़ा सकती हैं और गालों पर डिंपल पा सकती हैं।
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1. गालों की एक्सरसाइज (Cheek Exercise)-
आप रोजाना 15 मिनट गालों की एक्सरसाइज करें जिससे आप अपने गालों पर डिंपल पा सकती हैं। इसके लिए आपको अपने गालों को अंदर की तरफ खींच कर होठों को बाहर की तरफ फुलाएं। ऐसा करने से धीरे-धीरे गालों पर डिंपल पड़ने शुरू जाएंगे।
2. अंगुलियों से एक्सरसाइज (Exercise with Fingers)-
गालों पर डिंपल पड़ने वाले जगह को अंगुलियों से थोड़ी देर तक दबा कर रखें और फिर छोड़ दें। इस प्रक्रिया को दिन में कम से कम 8 से 10 बार करें और ध्यान रखें कि गालों को ज्यादा जोर से ना प्रेस करें, बल्कि हल्के हाथों से ही इनको दबाएं।
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3. दिल खोल कर हंसे (Laughed laughing)-
आपके गालों पर जहां डिंपल पड़ते हैं, वहां अपने उंगलियों रखकर दिल खोल कर हंसे। इससे आपको बहुत फायदा मिलेगा।
4. मुंह फैलाकर मुस्कुराएं (Smile and smile)-
जब आप अपने मुंह को फैलाकर मुस्कुराती हैं तो गालों की मांसपेशियां खींचने लगती हैं। आप प्राकृतिक रूप गालों पर डिंपल चाहती हैं, तो रोजाना यह व्यायाम करें।
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