आंवले का इस्तेमाल सदियों से किया जा रहा हैं। इसमें भरपूर मात्रा में एंटी ऑक्सीडेंट्स मौजूद होते हैं। यह हमें कई बीमारियों को दूर रखने में मदद करते हैं। यह कोई आम फल नहीं हैं, यह एक औषधिय फल होता हैं। इसमें विटामिन सी, फास्फोरस, कैल्शियम, पोटाशियम, प्रोटीन आदि जैसे कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं। आइए जानते हैं आंवला के सेवन से हम किन-किन बीमारियों से दूर रह सकते हैं।
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1. डायबिटीज (Diabetes)-
डायबिटीज के मरीजों के लिए आंवला बहुत लाभकारी होता हैं। डायबिटीज के मरीजों को हल्दी के साथ आंवले का सेवन करने की सलाह दी जाती हैं। इसके सेवन से डायबिटीज रोगियों को तेजी से फायदा होता है।
2. आंखों की बीमारियों के लिए (To get rid of eye diseases)-
आंखों की बीमारियों को दूर करने के लिए आंवला बहुत ही ज्यादा उपयोगी होता हैं। आंवला खाने से आंखों की रोशनी बढ़ती हैं और बीमारियां भी दूर होती हैं। आंवले में विटामिन सी और मिनरल होने की वजह से इससे शरीर की त्वचा और बालों को बहुत लाभ मिलता हैं। खाली पेट आंवले का मुरब्बा खाने से शरीर निरोगी रहता हैं।
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3. दिल के मरीजों के लिए (Heart patients)-
आपको बता दें कि दिल के मरीजों के लिए भी आंवला काफी फायदेमंद हैं। अगर आप भी दिल के मरीज हैं तो प्रतिदिन तीन आंवले का सेवन जरूर करें। इसके अलावा आप आंवले का मुरब्बा भी खा सकती हैं।
4. पथरी दूर करने में कारगर (Effective in removing stones) –
पथरी की शिकायत हो तो आप सूखे आंवले का चूर्ण में मूली के रस को मिलाकर 40 दिन तक पीएं। इससे पथरी निकल जाएगी।
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