गोरी और निखरी त्वचा पाना हर लड़की का ख्वाब होता हैं। इसके लिए वो अपने चेहरे पर कई तरह के फेशियल या क्रीम का इस्तेमाल करती हैं। आपको बता दें कि सिर्फ इन चीजों के इस्तेमाल से ही त्वचा नहीं निखरती हैं। इसके लिए आपको कुछ छोटी-छोटी बातों का भी ख्याल रखना होगा। आइए जानते हैं कुछ ऐसे ही टिप्स के बारे में जिनकी मदद से आप अपनी त्वचा को निखार सकती हैं।
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1. पानी (Water)-
अगर आप खूबसूरत त्वचा पाना चाहती हैं तो इसके लिए आप खूब पानी पीएं। खासकर गर्मियों के मौसम में हमारे शरीर के लिए पर्याप्त पानी बहुत जरूरी होता हैं। इससे न केवल शरीर से गंदगी निकलती हैं, बल्कि बॉडी में नए सेल्स भी बनते हैं।
2. ताजा जूस (Fresh juice)-
अपनी त्वचा में निखार पाने के लिए अपनी डाइट में जूस को जरूर शामिल करें। इससे आपके सेहत में भी सुधार होगा और साथ ही साथ आपकी स्किन में भी ग्लो आएगा।
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3. नींद है जरूरी (Sleep is necessary)-
आपको बता दें नींद पूरी नहीं होने से इसका असर हमारी स्किन पर पड़ता हैं, इसलिए ग्लोइंग और खूबसूरत स्किन पाने के लिए आठ घंटे की नींद जरूर लें।
4. विटामिन सी का भरपूर उपयोग (Plenty of Vitamin C)-
अपनी डाइट में विटामिन सी को जरूर शामिल करें, जैसे कि – संतरा, नींबू आदि। आपको बता दें कि विटामिन सी त्वचा के लिए बहुत उपयोगी होता हैं। इसे इस्तेमाल करने के लिए गर्म पानी में नींबू का रस डालकर, इसका सेवन करें। यह त्वचा को चमकदार और खूबसूरत बनाएगा।
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