सभी की आंखें आज ज्यादातर डिजिटल स्क्रीन पर ही लगी रहती हैं। यदि आप ज्यादा काम करते हैं, मोबाइल चलाते हैं या मोबाइल का अधिक यूज मोबाइल चलाने में करते हैं तो आपकी आंखों में जलन, थकान या उनका लाल होने जैसी समस्याएं हो सकती हैं। इन सभी समस्याओं से आप यहां बताएं घरेलू नुस्खें अपनाकर आसानी से मुक्त हो सकती हैं।
आंखों को स्वस्थ रखने के लिए घरेलू नुस्खें –
1 – बर्फ का करें यूज
यदि आपकी आंखों में सूजन अथवा थकान जा तनाव हो तो आप बर्फ का यूज करके बहुत आसानी से इन समस्याओं से छुटकारा पा सकते हैं। इसके लिए आप कॉटन के किसी कपड़े में बर्फ के कुछ टुकड़े बांध कर अपनी बंद आंखों पर रख लें। 3 से 5 मिनट तक बर्फ का यह प्रयोग करने पर आपकी आंखों की सूजन ख़त्म हो जाती है और उनका तनाव भी कम हो जाता है।
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2 – गुलाब जल का प्रयोग करें
गुलाब जल त्वचा के लिए तो लाभदायक होता ही है। यह आपकी आंखों के लिए भी बहुत लाभदायक होता है। इसके प्रयोग से आंखों के नीचे के काले घेरे ख़त्म हो जाते हैं। इसके साथ ही तह आपकी आंखों के तनाव तथा थकान को भी दूर करता है। यदि आप प्रतिदिन आंखों में इसका यूज करती हैं तो आपकी आंखों में नमी बनी रहती है और आंखो के सूखने की समस्या नहीं होती है।
3 – खीरे को यूज करें
खीरे में कसेला गुण होता है। इसी के कारण वह आंखों के आसपास की मांसपेशियों की थकान को शांत कर देता है। यदि आप खीरे के 2 टुकड़ों को अपनी आंखों पर 5 से 10 मिनट तक रखते हैं तो आपकी आंखों का तनाव जल्दी ही ख़त्म हो जाता है। इसके अलावा आप आलू के टुकडों को भी इस प्रकार से यूज करके अपनी आंखों की थकान तथा तनाव को ख़त्म कर सकती हैं। इस प्रकार ये घरेलू नुस्खें अपनाकर आप अपनी आंखों को स्वस्थ तथा तनावमुक्त रख सकते हैं।
