अमरूद का फल खाना हर किसी को पसंद होता है, आप भी अमरूद का सेवन करती ही होंगी, लेकिन क्या आप जानते हैं कि अमरूद का सेवन करने से आपको किन तरह से फायदे हो सकते हैं। हम आपको बता दें कि अमरूद में विटामिन ए, बी2, ई और के होता है। इसके अलावा अमरूद में आयरन, फाइबर और कैल्शियम के काफी गुण होते हैं। इसकी इस खासियत के कारण यह कई तरह की बीमारियों से हमें बचाता है।
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1 आंखों की रोशनी
आप अमरूद का सेवन कर अपनी आंखों की रोशनी को बढ़ा सकती हैं। अमरूद में होने वाले तत्व के कारण यह आंखों की रोशनी तेज हो जाती हैं, आप की आंखों की रोशनी कमजोर है तो ऐसे में आप इसका जूस बनाकर पी सकती हैं।
2 त्वचा में नमी
अगर आपको कम उम्र में ही झुर्रियों की शिकायत है तो ऐसे में आप अमरूद का सेवन कर सकती हैं। इसका सेवन करने से झुर्रियां कम हो जाती हैं। आप त्वचा में नमी पाने के लिए लाल अमरूद का सेवन करें।
3 हृदय से जुड़ी समस्या
अगर आप कम उम्र में कई तरह की हृदय से जुड़ी समस्या से ग्रस्त हैं तो ऐसे में आप रोजाना बेहतर रक्तचाप के लिए अमरूद का सेवन कर सकती हैं।
4 कैंसर से राहत
इस बात को आप अच्छी तरह से जानते हैं कि अमरूद कैंसर रोधी फल है, जिसमें लाइकोपीन, पोलिफेनोल्स और विटामिन सी होता है, जो कि कैंसर और उसके ट्यूमर के खतरे को कम करने में मदद करता है।
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