चेहरे पर खिलती खुशी हमारे तन मन को बदल कर रख देती है कहा भी गया है, जो जितना ज्यादा खुश रहेगा उसकी सुंदरता और निखर कर आती है क्योकि जब मन खुश होता है तो स्वाभाविक है कि आपका तन भी खुश होगा और अगर खिलखिलाते चेहरे पर मेकअप कर दिया जाये तो चेहरा और भी खिला नजर आता है पर यह बाहरी सुंदरता कुछ पल के लिये ही काम करती है ऐसे में शादी के पूर्व की बढ़ती परेशानियों से लड़की ज्यादा ही परेशान हो जाती है जिससे इसका असर उसकी त्वचा पर खास दिखाई देता है। लेकिन अगर आप हमारे द्वारा दिये गये नुस्खों का उपयोग करती है तो इससे आपकी त्वचा पर आंतरिक निखार तो आयेगा ही साथ ही आपकी त्वचा को प्राकृतिक सुंदरता भी प्राप्त होती है। बस आपको अपने घर के अंदर रखी सामग्रियों को इकट्ठा करने की देर है तो जानें घर में ही छिपी आपकी सुंदरता के राज…
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शादी में अक्सर काम के दौरान हर दुल्हन अपने खाने पीने पर उतना ध्यान नही दे पाती जिसका असर उसके चेहरे पर पड़ने लगता है यहां पर हम आपको कुछ ऐसे पेय पदार्थ के बारे में बता रहे है जिससे वो आपके अंदर की गंदगी को तो साफ करेगा ही साथ ही में आपको स्वस्थ और पौष्टिक गुण प्रदान करने के साथ आपके वजन को घटाने में भी विशेष भूमिका अदा करेगा ।
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1. खीरे व पुदीना से बना जूस
अक्सर गर्मियों के समय हमारी त्वचा रूखी और बेजान हो जाती है जिसका असर हमारे शरीर पर पड़ता हुआ नजर आने लगता है। शरीर के अंदर जमा वैषिले तत्व भी हमारी त्वचा पर अपना असर दिखाते है जिससे बाहरी सौंदर्य प्रसाधन भी कोई काम नही करता है इसके लिये आप घऱ पर बना जूस तैयार करें जो आपकी त्वचा के लिये वरदान साबित होगा। एक ग्लास में ठंड़ा जल भरें उसमें खीरे के बारीक कटे स्लाइस के साथ नीबू का रस और पुदीना की पत्ती के रस को चालकर किसी ठडें स्थान पर 2 से 3 घंटे के लिये रख दें फिर इसे आप दिन भर पीते रहे यह आपके अंदर की गंदगी को साफ कर चेहरे पर प्राकृतिक चमक को बरकरार रखने में अहम भूमिका निभाता है।
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2. सिरके का उपयोग
इस प्रकार का बना काढा आपके शरीर की अंदर की सफाई के साथ साथ वजन घटाने के लिए सबसे अच्छा साधन है। इसके लिए आप एक सुराही में दालचीनी डालकर उबाल लें और उसे ठंडा होने के लिये ऱख दें इसके बाद इसमें बारीकी कटा हुआ सेब, सेब साइडर सिरके को डालकर उस में दो नींबू निचोड़कर रख दें। यह सेब से बने पेय पदार्थ का असर चेहरे के कील मुहासों को दूर कर पेट से सबंधित बीमारी को भी दूर करता है। एंव पेट की सूजन को भी कम करता है।
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3. हरी पत्तियों का जूस
यहां हम आपके शरीर को स्वस्थ रखने के लिये हरी सब्जियों के बारे में बात कर रहे हैं ! जिसमें फाइबर, फोलिक एसिड, विटामिन सी, पोटेशियम और मैग्नीशियम जैसे तत्वों की भरपूर मात्रा पाई जाती है। जो हमारे शरीर के लिए एंटीऑक्सीडेंट प्रदान करना है और चेहरे की चमक को बरकरार रखता है। इसका उपयोग करने के लिये आप हरी सब्जियों की पत्तियों को पीसकर उसका रस निकाल लें इसमें पुदीने का रस डालकर काला नमक भी मिलाएं। इसके बाद आप इस जूस का सेवन करे यह आपके शरीर के अंदर की गंदगी को साफ कर आतरिंक एंव बाहरी सुंदरता को भी निखारता है।
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4. पपीता, नींबू और ककड़ी का नाश्ता
चेहरे की अंदरूनी निखार पाने के लिये आप आधे पपीते और खीरे को काटकर मिक्सी में इसें ब्लेंड करें इसमें नारंगी, नींबू, अंगूर जैसे खट्टे फलों का रस मिलाकर इसका सेवन रोज खाली पेट करें। इसके अलावा इसमें पपीता को भी मिलाएं। पपीता के गुए त्वचा को रंगत प्रदान करते है। एंव पाचन से जुड़ी समंस्याओं का सामाधान कर पेट संबंधी बीमारियों को दूर करता है। दिल की बीमारी को भी दूर करता है। यह विटामिन, पानी, पोटेशियम और एंटीऑक्सिडेंट का एक अच्छा स्रोत माना जाता है। जो त्वचा को रगंत प्रदान कर अद्भुत निखार प्रदान करता है।
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5. चुकंदर और अंगूर
एक चुकंदर, एक सेब और और मीठे नीबू को मिलाकर इसे अच्छी तरह से ब्लेंड करें। अब इसमें 2-4 चम्मच नींबू के रस को भी डाल दें। यह स्वाद को बढ़ाने के साथ आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी बढ़ाता है। इसमें मौजूद चुकंदर रक्त परिसंचरण में सुधार लाता है। प्रसिद्ध है अंगूर विटामिन सी, लोहा, कैल्शियम, पोटेशियम के भरपूर गुण होने के कारण यह चेहरे की सुंदरता को बनाये रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते है।
