वेट मैनेजमेंट

गर्मी का मौसम आते ही आम की यादें में ताजा हो उठती हैं। आम बच्चों व बढ़ो सब का पसंदीदा फल माना जाता है। इसमें प्रचुर मात्रा में शर्करा पाई जाती है। यही कारण...

आज की युवा पीढ़ी फास्ट फूड का सेवन बड़ी मात्रा में कर रही है। इस कारण उनके वजन में लगातार वृद्धि होती जा रही है। इसी के चलते उनके शरीर में कई प्रकार की...

आजकल अपना वजन कम करने के लिए महिलायें डायटिंग को ज्यादा तरजीह दे रही हैं पर यदि आप डायटिंग के स्थान पर यहां बताई हमारी इस चीज को अपनाएंगी तो आपका वजन जल्दी ही...

स्लिम ट्रिम बनने की चाहत भला किस महिला में नही होती। प्रत्येक महिला चाहती है कि उसका शरीर स्लिम और स्वस्थ रहें लेकिन आज के समय में हम लोग अपने शरीर का ध्यान रख...

वजन के बढ़ने से आज हर महिला परेशान है। इसके कारण कई प्रकार बीमारियां भी आपके शरीर में घर बना लेती हैं। महिलाओं के अलावा पुरुष तथा लड़कियां भी वजन बढ़ने की समस्या से...

वजन को बढ़ाने के लिए आज कई प्रकार की दवाईयां व सप्लिमेंट मौजूद हैं, पर प्राकृतिक सप्लीमेंट को ही लेना लाभदायक माना जाता है। असल में इनको लेने से जहां एक और आपका वजन...

कई बार हमारी छोटी छोटी बातों पर ध्यान न देने की आदत हमारे वजन बढ़ने का कारण बन जाती है। मगर इन बातों को ध्यान रखकर आप अपना वजन बढ़ने से रोक सकती है।...

    वजन कम करने के लिए महिलायें कसरत से लेकर तरह तरह के फल-फ्रूट्स या सब्जियों का सेवन करती हैं, लेकिन जब बात हाई कैलोरीज़ फूड का नाम आता है तो सभी इनको लेकर शंका...