फलों का सेवन करना हमारे शरीर के लिए काफी अच्छा माना जाता है। प्रत्येक फल अपने अलग-अलग गुणों के कारण हमारे शरीर में अलग-अलग तरह के लाभ पहुंचाते हुए शरीर को विभिन्न रोगों से बचाने का काम करते हैं। इन्हीं फलों में से एक है अनार, जो सभी फलों की अपेक्षा सबसे अधिक स्वास्थ्यवर्धक और पोषक तत्वों से भरपूर फल माना जाता है। इस फल में भरपूर मात्रा में विटामिन फाइबर, विटामिन सी के गुण पाए जाते है जो शरीर को स्वस्थ रखने के साथ त्वचा को भी जवां बनाए रखनें में अहम भूमिका निभाते है। आइये जानते है इसका सेवन करने से होने वाले फायदो के बारे में…
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1. प्राकृतिक क्लीनर –
त्वचा में होने वाली अशुद्धियों के दूर करने के लिए अनार एक प्राकृतिक क्लीनर के रूप में कार्य करता है। इसके छिलकों को सूखा कर पीस लें और इस पाउडर के साथ शहद को मिलाकर त्वचा पर लगाने से त्वचा संबंधी समस्याओं से छुटकारा मिलता है। यह त्वचा में प्राकृतिक निखार प्रदान करने का काम करता है।
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2. सूर्य के नकरात्मक प्रभाव से सुरक्षा-
अनार का रस जिस तरह से हमारे शरीर एवं त्वचा के लिए उपयोगी है उसी तरह से इसके छिलके से बना फेस पैक भी त्वचा में होने वाली समस्याओं को दूर करने के काम आता है। यह सूर्य की किरणों से त्वचा में होने वाले दुष्प्रभावों से हमें बचाता है। यह हमारे शरीर में होने वाली पेट संबंधी समस्याओं को दूर करने के साथ गर्भवती महिलाओं के लिए काफी फायदेमंद साबित होता है।
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3. कैंसर को बढ़ने नहीं देता-
अनार के रस का सेवन रोज करने से प्रोस्टेट कैंसर, ब्रेस्ट और फेफड़ों के कैंसर की की संभावना कम हो जाती है
4. एलजाइमर की समस्यां से बचाव-
जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है हमारे शरीर में बीमारिया अपना पैर फैलाने को तैयार खड़े रहती है। जिसमें एलजाइमर की बीमारी बढ़ती उम्र के समय में होने के चांस ज्यादा होते है। इस बीमारी से छुटाकारा पाने के लिए आप अनार के रस का सेवन रोज एक गिलास करें। वैसे तो इसका सेवन हर उम्र के लोगों को करना चाहिए। ये हमारे शरीर में होने वाली की बीमारियों से हमारी सुरक्षा करता है।
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5. बढ़ती उम्र के प्रभाव को रोके –
बढ़ती उम्र के प्रभाव से शरीर पर झुर्रियां पड़ने लगती है तो कोई महिलाओं को कम उम्र में ही त्वचा के लचीलेपन की समस्या होने लगती है। इस समस्या का सबसे बड़ा कारण होता है शरीर में पोषण तत्वों की कमी या बेवजह का तनाव का लगातार बढ़ना। इस समस्या से छुटाकारा पाने का सबसे बड़ा इलाज है अनार का जूस इसका सेवन लगातार कुछ ही महिनों तक करने से आपकी त्वचा में कसाव आने लगेगा और त्वचा सुंदर चमकदार बनेगी।
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6. मुंहासों के लिए –
चेहरे पर होने वाले कील मुंहासे से छुटकारा दिलाने में अनार का रस काफी फायदेमंद साबित होता है। ये हमारे शरीर में हारमोन्स से होने वाले परिवर्तन से त्वचा को सुरक्षित रखते हुए चेहरे पर होने वाली समस्याओं से मुक्ति दिलाता है।
