ज्यादातर हम लोग अपने चेहरे की त्वचा को संवारने में लगे रहते हैं और हम अपनी गर्दन को नजरअंदाज कर देते हैं। आप जब मेकअप करते है तब भी आप बस अपने चेहरे की त्वचा पर ही उसे लगाते हैं ताकि वो बेदाग लगे जिसकी वजह से आपकी गर्दन और चेहरा कही से भी एक जैसा नहीं लगता हैं। जिसके चलते आपको अपनी काली गर्दन को लेकर शर्मिंदगी उठानी पड़ती हैं। तो इसके लिए आपको क्या करना चाहिए? एक स्कार्फ पहन लेनी चाहिए या फिर काली गर्दन को छुपाने के लिए बड़ा सा नेकपीस पहन लेना चाहिए?
लगातार सूरज से संपर्क में आने से आपकी गर्दन का रंग गहरा होने लगता है काली गर्दन के दूसरे कारण डायबिटीज, पीसीओएस या फिर वजन में उतार-चढ़ाव भी हो सकते है। ये सब आपको हम डराने के लिए नहीं बता रहे हैं। बल्कि हम आपका ध्यान उस हिस्से पर ले जाना चाहते हैं जो आप अक्सर नजरअंदाज कर देते हैं। गर्दन की काली त्वचा को दमकती हुई बनाना मुश्किल नहीं हैं। आप नीचे दिए गए 6 घरेलू उपचारों की मदद से चमकती हुई गर्दन पा सकते हैं।
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1 बादाम-
बादाम में भरपूर मात्रा में विटामिन ई होता है जो कि त्वचा के लिए लाभकारी होता हैं। इसके पोषण से आप अपने चेहरे को पोषण दे सकते हैं और आप कि त्वचा एक समान हो सकती हैं। आप बदाम को कई तरीकों से काली गर्दन से निजात पा सकते हैं।
जाने कैसे बनाएं बादाम का पेस्ट?
थोड़े बादाम लें और ग्राइनडर की मदद से उसका पाउडर बना लें। पेस्ट बनाने के लिए इसमें 1 चम्मच दूध और एक चम्मच शहद मिक्स कर लें फिर इस पेस्ट को काली त्वचा वाले हिस्सों पर लगाएं फिर आधा घंटे बाद नॉर्मल पानी से इसे धो लें। इसे हफ्ते में 2 से 4 बार लगाएं, इससे आपको फर्क नजर आएगा।
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कैसे करें बादाम के तेल को इस्तेमाल?
एक पैन में बादाम के तेल को गर्म करें और जब वो गुनगुना हो जाए तो उससे अपनी त्वचा के उन हिस्सो पर मसाज करें जहां आपकी त्वचा काली हो गई है ये प्रक्रिया रोजाना करें इससे आपका रंग साफ होगा इसी के साथ ये तेल आपकी त्वचा को मॉस्चराइज कर प्राकृतिक चमक देगा।
कैसे बनाएं बादाम का स्क्रब?
रातभर 4 से 5 बदाम को पानी में भीगो कर रख दें फिर अगली सुबह उसे ग्राइंड कर के पेस्ट बना लें। फिर इस पेस्ट को गर्दन पर लगा कर थोड़ी देर मसाज कर लें और ठंड़े पानी से धो लें। एक हफ्ते में कम से कम 2 बार करें, आपको फर्क नजर आएगा।
2 ऐलोवेरा-
ऐलोवेरा हमारी त्वचा के लिए सबसे सही मॉइश्चराइजर है ये इससे हमारे चेहरे की डेड स्किन दूर होती है इसमें ऐसे एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते है जिससे त्वचा कोमल और जंवा बनी रहती है साथ ही इसे लगाने से चेहरे के पोर्स खुल जाते है।
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ऐलोवेरा का कैसे करें इस्तेमाल-
सबसे पहले एक ऐलोवेरा ले और उसकी पत्ती को काट लें उसमें से जो रस निकलेगा उसे अपनी गर्दन पर तुरंत लगाएं और करीब 20 मिनट तक लगाकर छोड़ दे उसके बाद इसे धो ले इस प्रक्रिया को हर दिन करें इससे आपको फर्क जरुर नजर आएगा
3 अखरोट-
अखरोट में भरपूर मात्रा में विटामिन और मिनरल्स होते हैं जो कि आपकी त्वचा को पोषण देता हैं। ये आपकी त्वचा को हाइड्रेटिड रखते हैं जो कि स्वस्थ त्वचा के लिए जरुरी है। गर्दन के काले हिस्सों को साफ करने के लिए आप अखरोट और दही का स्क्रब बनाकर भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
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कैसे बनाएं अखरोट का स्क्रब?
कुछ अटरोट का चुरा बना लें और उसमें दही का पाउडर मिला कर मोटा पेस्ट बना लें फिर इस पेस्ट को अपने गहरे हिस्सों पर लगा कर कुछ मिनटों के लिए छोड़ दें। जब वो पेस्ट सूख जाए तो उसे ठंड़े पानी से धो लें।
4 खीरा-
ये हमारी त्वचा के रंग को निखारने के लिए मशहूर है। इसके गुणों से आपकी त्वचा संवर जाती हैं और ये हमारी त्वचा की मृत कोशिकाएं को बहार निकाल देता है, ये आपकी त्वचा में ग्लो लाता है।
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कैसे करें खीरे का इस्तेमाल?
एक खीरा लें और उसका रस निकाल लें और फिर रुई की मदद से खीरे के जूस को गर्दन पर लागू करें फिर उसे 10 मिनट लगाकर ठंड़े पानी से धो लें। आप इसमें नींबू का रस भी मिला सकती हैं ताकी वो और प्रभावी हो जाए फिर इस जूस को रोजाना कुछ महीनो तक इस्तेमाल करें जब तक आपको फर्क नजर ना आए।
5 नीबू का रस-
नींबू के रस में ऐसे गुण पाए जाते है जो हमारी त्वचा में निखार लाने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है साथ ही इसमें विटामिन सी पाया जाता है जो हमारे चेहरे के लिए बहुत जरुरी है इससे हमारी त्वचा के डेड सेल्स से हमे छुटकारा मिलता है साथ ही यह गर्दन के कालेपन को भी कम करता है।
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कैसे करें नींबू के रस का इस्तेमाल-
आधा कटा हुआ नींबू ले उसके बाद रुई की मदद से इसे अपने गर्दन पर लगाएं, अगर आपकी त्वचा संवेदनशील है तो इसे तुंरत ना लगाएं और इसे पानी के साथ लगाएं और करीब 20 मिनट तक लगा कर छोड़ दे उसके बाद सादे पानी से गर्दन को धो ले लेकिन ध्यान रहे उसके बाद आप धूप में ना निकले
आप नींबू के साथ गुलाब जल का भी इस्तेमाल कर सकती है, इसे आप रात में लगाएं और सुबह इसे धोएं इसके परिणामम आपको खुद ही देखने को मिलेंगे।
6 ओट्स-
जैसे की आप सब जानते हैं कि ओट्स एक बेहतरी स्क्रब के तौर पर इस्तेमाल होता आया हैं। इसकी मदद से आप काली त्वचा से निजात भी पा सकते हैं।
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जानें कैसे करें ओट्स का इस्तेमाल?
ओट्स को उपयोग करने के लिए आप 2 चम्मच ग्राउंड ओटमील और कुछ टमाटर का पेस्ट मिला लें। फिर इसको अच्छी तरह से मिक्स कर लें। इसके बाद इस मिक्चर को अपनी गर्दन पा आधे घंटे के लिए लगा लें फिर अपने हाथ गीले करें और गर्दन पर मसाज कर ठंड़ें पानी से गर्दन को धो लें। लेकिन इसके बाद मॉस्चराइजर लगाना ना भूलें और हफ्ते में 3 बार जरुर करें।
इसमें आप 2 चम्मच दूध और शहद भी मिला सकतें हैं। फिर उसे काले हिस्सो पर 20 मिनट लगा कर गुनगुने पानी से धो लें। इसे हफ्ते में 2 बार जरुर करें। याद रखे फर्क देखने के लिए आपको रूटीन को फॉलो करना बेहद जरुरी होता हैं।
