आपके हाथ आपके बारे में काफी कुछ कहते हैं और फिर आपके बारे में किसी दूसरे इंसान को बताते हैं। यह बहुत जरूरी है कि आप अपने हाथों और नाखूनों की देखभाल अच्छी तरह से करें। आपके नाखून आपके हाथों की तरफ लोगों का ध्यान आकर्षित करते हैं। स्वस्थ और हेल्दी नेल्स आपके हाथों की सुंदरता को बढ़ाने में भी मदद करते हैं। आइए आपको बताते हैं कि आप किस तरह से अपने हाथों की खूबसूरती को बढ़ा सकती हैं। इस आर्टिकल को पढ़कर आप इन आदतों को जरूर अपनाएं।
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1 आप अपने नाखूनों को साफ रखें-
ऐसा कहा जाता है कि हर अच्छी चीज को पाना बहुत मुश्किल होता है, लेकिन कभी कभार ऐसा नहीं होता है, अगर आप अपने नाखूनों को स्वस्थ और सुंदर रखना चाहती हैं, तो ऐसे में आपको अपने नाखूनों को साफ करना होगा और उसके बाद पुरानी नेल पेंट को साफ करना होगा। हम आपको बता दें कि आप अपने नाखूनों को साबुन और टूथब्रश से भी साफ कर सकती हैं। इससे आपके नाखून के आस पास की त्वचा साफ हो जाएगी और आपकी त्वचा को गंदगी से छुटकारा मिल जाएगा।
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2 हल्के हाथों से करें नाखूनों की सफाई-
हमें अपने नाखूनों का उपचार काफी अच्छी तरह से करना चाहिए। आप भी अपने नाखूनों की जब कभी साफ सफाई करें, तो इस बात का ख्याल रखें कि आपको उन्हें ज्यादा कठोर तरीके से साफ नहीं करना है। अपने नाखूनों को साफ करने के लिए कठोर औजारों का इस्तेमाल करना बंद कर दें, इससे आपके नाखून टूट भी सकते हैं और यह स्थिति आपके लिए काफी दर्दनाक हो सकती है।
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3 अपने नाखूनों को ट्रिम करें-
जिस तरह से आप अपने बालों की बेहतर ग्रोथ के लिए ट्रिम करती हैं, ठीक उसी तरह से आप अपने नाखूनों को भी ट्रिम करते रहें। नाखूनों को कम से कम दो सप्ताह में एक बार जरूर ट्रिम करें।
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4 अपने नाखूनों को ज्यादा बड़े ना होने दें-
लंबे नाखून सुंदर होते हैं, लेकिन उनके टूटने का डर हमेशा बना रहता है, जिसके लिए आपको उनकी खास देखभाल करनी होती है। इसी के साथ ही आपको छोटे नाखूनों को भी साफ और सुंदर रखना चाहिए। छोटे नाखूनों से ज्यादा बड़े नाखून परेशानी देते हैं। छोटे नाखूनों को आपको हर समय शेप में रखने की टेंशन नहीं होती है, लेकिन आपको उन्हें मजबूत रखना काफी जरूरी है।
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5 हमेशा एक बेस कोट का इस्तेमाल करें
जब कभी आप अपने नाखूनों को पॉलिश करने के बारे में सोचती हैं, तो नेल पॉलिश का इस्तेमाल करने से पहले नेल्स में एक बेस कोट लगा लें। यह बेस कोट आपके नाखूनों को खराब होने से बचाता है और आपके नेल्स को चमकदार लुक देने में मदद करता है।
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6 अपने नाखूनों को भी ब्रेक दें-
अगर आप भी हर समय अपने नाखूनों में नेल पेंट या नेल आर्ट करती रहती हैं, तो ऐसा ना करें। आप अपने नाखूनों को बीच-बीच में ब्रेक देते रहे। अगर आप रोजाना नाखूनों को पेंट करती हैं तो इससे आपके नाखून गंदे और पीले पड़ जाते हैं, इसी कारण नाखून कमजोर भी हो जाते हैं।
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7 अपनी डाइट का ख्याल रखें-
शरीर के अन्य अंगों की तरह ही हमारे नेल्स का विकास भी इस बात पर निर्भर करता है कि हम किस चीज का सेवन कर रहे हैं। हमारे नेल्स केरेटिन से बने होते हैं, जो कि एक तरह का प्रोटीन होता है। इसलिए हमें अपने नाखूनों को स्वस्थ बनाने के लिए प्रोटीन की उच्च मात्रा लेनी चाहिए, जैसे मछली, बीन्स और नट्स आदि को अपनी डाइट में शामिल करना चाहिए। आप चाहें तो डॉक्टर से पूछकर किसी तरह का विटामिन सप्लिमेंट भी ले सकती हैं।
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