महिलाओं को स्वस्थ्य और लंबे बाल बनाए रखने के लिए कितनी मेहनत करनी होती है, इसका अंदाजा नहीं लगाया जा सकता है। महिलाओं की खूबसूरती भी इन्हीं से होती है। अपने बालों को सुंदर बनाएं रखने के लिए हम महिलाएं अक्सर सैलून, हेयर स्पा के चक्कर काटती रहती हैं, लेकिन क्या आप जानती हैं कि रोजाना कुछ गलतियां करके वह अपने बालों को काफी नुकसान पहुंचाती हैं। जिससे उनके बाल झड़ने, दोमुंहे और रूखे होने लगते है। आइए आज के इस आर्टिकल में हम आपको ऐसी कुछ गलतियों के बारे में बताते हैं, जिनके कारण महिलाओं के बाल अक्सर दो मुंहे या झड़ने लग जाते हैं।
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1 हेयर स्टाइलिंग उपकरण का इस्तेमाल करना बंद करें
आप अपने बालों को स्टाइल करते समय इस बात को अच्छी तरह से जान लें कि आप कभी भी गीले बालों में स्ट्रेटनर का इस्तेमाल ना करें। इसी के साथ बालों में कभी भी ज्यादा गर्म उपकरणों का इस्तेमाल ना करें। इससे आपके बाल रूखे और बेजान भी हो सकते हैं।
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2 अपने बालों को धूप से बचाएं
आप अपने बालों को सीधी धूप की किरणों, प्रदूषण और गंदगी से बचाएं। इससे आपके बालों के स्केल्प में हुआ इंफेक्शन दूर हो जाएगा। आप ऐसे में छाता या फिर सिर पर हैट पहनकर ही घर से बाहर निकलें। इससे आपके बालों पर धूप की किरणे सीधी नहीं पड़ेगी।
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3 रोजाना शैम्पू कभी ना करें
अगर आप अपने बालों में रोजाना शैम्पू करती हैं तो यह आपके बालों के लिए खतरनाक हो सकता है। भले ही शैम्पू हमारे बालों की गंदगी को दूर करता है, लेकिन रोजाना शैम्पू करने से स्केल्प में खुजली होनी शुरू हो जाती है। आप शैम्पू तभी करें, जब आपको अपने बाल ऑयली लगने लगें। रोजाना शैम्पू करने से बेहतर है कि आप बीच में कुछ दिनों का गैप लेकर शैम्पू करें। इसी के साथ आप उसी शैम्पू और कंडीशनर का इस्तेमाल करें जो कि आपके बालों को सूट करता हो।
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4 कभी भी मॉइस्चराइजर लगाना ना भूलें
हमारी त्वचा की तरह ही हमारे स्केल्प को भी मॉइस्चराइजिंग की जरूरत पड़ती है। इसलिए शैम्पू के बाद हमेशा अपने बालों में कंडीशनर का इस्तेमाल करें। इससे हमारे बालों की ग्रोथ अच्छी होने के साथ ही बाल स्मूथ और कोमल भी हो जाते है। इसी के साथ आप अपने बालों में सीरम भी लगा सकती हैं, इसका इस्तेमाल करने से आपके बाल रूखे और दोमुंहे नहीं होते हैं।
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5 गीले बालों पर कभी कंघा ना करें
अगर आप शैम्पू के बाद एकदम से अपने गीले बालों पर कंघा करने लग जाएंगी, तो इससे आपके बालों का गिरना शुरू हो सकता है। इसी के साथ बालों का टूटना भी बढ़ सकता है। आप चाहें तो अपने बालों को तौलिए से सूखाकर एक ब्लो ड्राइर का इस्तेमाल कर सकती हैं।
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6 बालों को ट्रिम करवाते रहें
अगर आप स्वस्थ्य बाल चाहती हैं तो ऐसे में आपको अपने बालों को ट्रिम करते रहना चाहिए। अगर आप भी स्वस्थ बाल चाहती हैं तो ऐसे में आप अपने बालों को हर छह से आठ सप्ताह में जरा सा ट्रिम करवा लें। इससे आपके दोमुंहे बाल नहीं होंगे और बालों का टूटना भी कम होगा।
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7 टाइट पोनी ना बनाएं
पोनीटेल बनाने वाली लड़कियों के लिए भले ही यह एक बुरी खबर हो, लेकिन आप जब कभी अपने बालों में पोनीटेल हेयरस्टाइल को ट्राई करती हैं, तो ऐसे में इस बात का ख्याल रखें कि आप उसे ज्यादा टाइट ना बनाएं। इससे आपके बालों का टूटना और दोमुंहे बाल के साथ ही सिर दर्द व तनाव जैसी समस्याएं दूर हो जाती हैं।
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8 सम्पूर्ण आहार लेना
वह लड़कियां जिनके बाल चमकदार और सुंदर होते हैं, वह अक्सर अपने खाने की आदतों का ख्याल रखती हैं। वह संतुलित आहार जैसे कार्बोहाइड्रेट, हरी सब्जियां, मेवा, फल और साबुत अनाज का सेवन कर अपने बालों को चमकदार और मजबूत बनाने में विश्वास रखती हैं।
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हम आशा करते हैं कि हमारे द्वारा बताए गए वर्णित सुझाव आपके लिए काफी फायदेमंद साबित होंगे।
