हेयर स्टाइल की बात की जाए तो आज से कई सालों पहले लड़कियों को छोटे बाल रखना काफी पंसद होते थे, पर आज के दौर में बालों के स्टाइल को लेकर काफी बदलाव देखने को मिला है। आज के समय में लड़कियां तरह-तरह के हेयरस्टाइल के साथ ही लंबे बालो के रखना ज्यादा पसंद करती है, क्योंकि लंबे बालों में कई हेयरस्टाइल को अपनाया जा सकता है। इस कारण आज हम आपको लंबे और स्वस्थ बालों के रख रखाव के बारे में कुछ टिप्स बता रहें है।
यदि आप भी अपने बालों को स्वस्थ सुंदर बनाए रखना चाहती है, तो बालों को मजबूत बनाए रखने के लिए अपनाएं ये खास उपाय, जिससे आपके बाल प्राकृतिक रूप से सुंदर हो सकें, तो जानें बालों को लंबे, घने व मुलायम बनाने वाले 8 प्रभावी उपाय..
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1.बालों को ट्रिम करवाएं-
यदि आप बालों को लंबे समय तक स्वस्थ बनाए रखना चाहती हैं, तो इसके लिए सही देखरेख करना काफी जरूरी है। इसके लिए आप अपने क्षतिग्रस्त बालों को समय-समय पर कटवाती रहें। जिससे खराब बालों को आसानी से हटाया जा सकें। इससे आपके बाल स्वास्थ बनते हैं और इनकी ग्रोथ में तेजी आती है।
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2. हमेशा कंडीशनिंग करें-
यदि आप बालों पर शैंपू करते हैं, तो यह आपके बालों की गंदगी को दूर करने में मदद करता है, पर क्या आप जानती है कि शैम्पू आपके सिर के पोषक तत्वों के साथ महत्वपूर्ण तेल को भी खत्म करने का काम करता है। इन पोषक तत्वों की कमी को पूरा करने के लिए सबसे जरूरी है बालों में कंडीशनिंग कर उपयोग करना। यह सिर के महत्वपूर्ण तेल और पोषक तत्वों को पुनर्जीवित कर बालों को स्वस्थ बनाने में मदद करते हैं।
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3. बाल बढ़ाने वाले तत्वों को उपयोग करें-
बालों को स्वस्थ, सुंदर और लंबे बनाए रखने के लिए जरूरी है कि आप ज्यादा से ज्यादा खनिज और प्रोटीन्स का सेवन करें। अच्छे पोषण तत्वों का उपयोग करने से शरीर को स्वस्थ रखने के साथ ही त्वचा और बालों को भी स्वस्थ रखा जा सकता है। इसलिये आपको अपने आहार में ज्यादा से ज्यादा संतुलित आहार का सेवन करना चाहिए। पौष्टिक आहार का सेवन आपके बालों को बिना किसी नुकसान के अच्छी ग्रोथ देने में मदद करता है। जिससे बाल तेजी के साथ लंबे होते है।
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4. गीले बालों को तौलिये में ना लपेटें-
अक्सर देखा जाता है कि बालों को धोने के बाद महिलाएं अपने गीले बाल पर तौलिया लपेट लेती है। इससे बाल कमजोर होकर टूटने लगते है, इसलिए ऐसे समय में बालों को खुला छोड़ दें। इसके अलावा आप काफी हल्के कपड़े की मदद से बालों को पोछ सकती है। इसके बाद बालों को कुछ देर के लिए खुले छोड़ दें।
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5. बालों को ठंडे पानी से धोएं-
गर्म पानी से लंबे समय तक स्नान करने से भलें ही यह आपके शरीर की थकान को कम करने में मदद करता है, पर बालों के लिए यह पानी सही नहीं है। गर्म पानी का उपयोग करने से बाल कमजोर होते है, जिससे वो टूटकर गिरने लगते है। इसलिए बालों की जड़ों की मजबूती के लिए आप ठंडे पानी का प्रयोग करें।
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6. मालिश करने के साथ हेयर मॉस्क का करें उपयोग-
यदि आप बालों को स्वस्थ देखना चाहती है तो उसकी देखभाल काफी अच्छी तरह से करें। बालों की सही देखरेख करने के लिए सबसे जरूरी है कि उसकी नियमित रूप से मालिश करें। सप्ताह में दो बार गर्म तेल की मालिश बालों को लिए काफी जरूरी है। इससे सिर का रक्त प्रभाह सही होने से बाल तेजी के साथ ग्रोथ करने लगते है।
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7. कॉटन के तकियों का प्रयोग करें-
बालों की सही देखरेख करने के लिए सबसे ज्यादा जरूरी है कि आपके बेड पर रखी चीजें जो आपके बालों को शुष्क बनाने में मदद करती है, उनको आप अपने बेड से दूर करें। इनमें बाहरी धूल मिट्टी के कण जमकर बालों को खराब कर देते है। इससे बचने के लिए आपको समय-समय पर अपनी बेड सीट के साथ पिल्लोकवर को भी बदलते रहना चाहिए। साथ ही में आपके सिर का तकिया काफी नरम और मुलायम होना चाहिए। जिससे बालों के घर्षण से बाल ना टूटे। कोशिश करें कि आप सूती कपड़ों के तकिये का उपयोग करें और समय-समय पर इन्हें बदलते रहें।
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8. उपकरणों का उपयोग कम करें-
आज के समय में महिलाएं सुंदर दिखने के लिए बालों पर हीटिंग या अन्य स्टाइल उपकरणों को ज्यादा यूज करने लगी है, जो आपकी त्वचा के साथ बालों के लिए भी नुकसानदायक होते हैं। यदि आप बालों की सही देखरेख करना चाहती हैं तो इन उपकरणों का उपयोग करने से बचें।
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