गर्मियों का मौसम आते ही हमारी त्वचा के लिये हमें काफी सावधानिया बरतनी पड़ती है क्योंकि सूर्य की किरणों का सीधा असर त्वचा पर पड़ता है जिसके संपर्क में आने से हमारी त्वचा झुलस जाती है और उसका रंग काला पड़ जता है। इससे त्वचा में काफी नुकसान देखने को मिलता है। इसके अलावा हमारी त्वचा काफी रूखी और बेजान भी हो जाती है इसके लिये आप कुछ घरेलू उपायों को अपनाकर अपनी त्वचा की रक्षा कर सकती है। जिससे वो एक रक्षाकवच के रूप में बाहरी किरणों से त्वचा की रक्षा करती है। जानें सनबर्न से आप अपनी त्वचा को किस प्रकार के घरेलू उपचारों से सुरक्षित रख सकती है…
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1. कच्चे आलू का जूस-
सनबर्न वाली त्वचा पर कच्चे आलू का उपयोग जादुई चमत्कार से कम नही है। इसका उपयोग करने से चेहरे के दाग, चकत्ते दूर होते है और त्वचा का रंग निखर कर आता है। इसके अलावा आलू का रस त्वचा की सूजन को कम कर त्वचा की जलन और चकत्ते के उपचार में अद्भुत काम करता है।
इसका उपयोग करने के लिये आप आलू को छिलकर उसका छिलका निकाल लें और उसे निचोड़ ले इसके निकले रस को किसी कटोरी पर रख कर एक रुई के माध्यम से चेहरे पर लगाये ।
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2. आइस का उपयोग-
चेहरे को सूर्य की किरणों से बचाने के लिये आप अपने चेहरे पर बर्फ का उपयोग कर अपनी त्वचा को बाहरी असर से बचा सकती है। यह आपकी त्वचा में ठंडाहट देने के साथ साथ चेहरे की सूजन को कम करता है। एंव त्वचा की जलन को भी शांत करता है।
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3. अरारोड का पेस्ट-
चेहरे पर पड़ रही सूर्य की किरणों से काफी जलन होती है जिससे सूजन भी बड़ जाती है अरारोड से बना पेस्ट इस समस्या को शांत करने का सबसे बढ़िया उपचार माना गया है इसका उपयोग करने के लिये आप अरारोड को ठंडे पाना में मिलाकर पेस्ट तैयार करें और उसमें बेकिंग सोड़े को भी मिलाएं और धीरे धीरे अपने चेहरे और गला पर लगाये इससे चेहरे का रंग साफ होगा और हर तरह की समस्याओं से भी छुटकारा मिलता है।
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4. पुदीने का उपयोग-
पुदीने की पत्ती में एंटी-बैक्टीरियल के प्राकृतिक गुण मिलते है जो त्वचा को पौषित कर पिग्मेंटेशन की समस्या से छुटकारा दिलाते है। इसके अलावा इसकी पत्तियां ठंडाहट देने का काम करती हैं और इसका इस्तेमाल सनबर्न के समय त्वचा को मॉइश्चर देने का काम करता है। जिससे चेहरे के रोम छिद्र खुलते है और त्वचा को साफ कर उन्हें ताजगी और नमी प्रदान करता है। इसका प्रयोग करने के लिये आप इसकी चाय बनाकर भी पी सकते है या फिर इसकी पत्तियों को पीसकर चेहरे पर भी लगा सकते है ये दोनों तरह से हमारी सेहत और स्वास्थ को बनाये रखने में हम भूमिका निभाता है।
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5. एलोवेरा जेल-
धूप की तेज तपन से झुलसती त्वचा पर आप एलोवेरा जेल का उपयोग कर ठंडाहट प्रदान कर सकते है। यह त्वचा को पौषित करने में अहम भूमिका निभाता है। इसके द्वारा निकाले गये जेल का उपयोग नियमित रूप से करने से यह त्वचा का रंग साफ कर उसमें चमक लाता है।
इसका उपयोग करने के लिये आप एलोवेरा को छिलकर उसके अंदर का गूदा निकाल लें और इसे ब्लेंडर कर ले इस चिकने लिसलिसे जेल को अपनी त्वचा पर लगाकर 10 से 15 मिनट के लिये छोड़ दें। इसका उपयोग करने से चेहरे की सूजन को कम कर उसे चिकना और चमकदार बनाता है।
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6. एप्पल साइडर सिरका-
एप्पल साइडर सिरका जो हर घर पर आसानी से प्राप्त किया जाता है यह सेहत और स्वास्थ के लिये काफी फायदेमंद होता है इसका उपयोग चेहरे पर करने से यह त्वचा पर पड़े दाग धब्बों को दूर कर त्वचा को साफ करने में अहम भूमिका निभाता है।
इसका उपयोग करने के लिये आप एक चम्मच सिरके के पानी के साथ मिलाकर चेहरे पर लगायें और 5 से 10 मिनट तक लगे रहने दे फिर ठंडे पानी से धो लें। काफी असर देखने को मिलेगा।
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7. घर की बनी क्रीम-
आपकी त्वचा काफी संवेदनशील होती है जिससे बाहरी चीजों का असर आपकी त्वचा को जल्द ही प्रभावित करने लगता है। जब आप गर्मियों के दिनों में बाहर निकलती है तो सूर्य की किरणें आपकी त्वचा पर गहरा असर ड़ालती है जिससे आपकी त्वचा बेजान होकर मुरझा जाती है और चेहरे पर काले दाग पड़ जाते है ऐसी समस्या से छुटकारा पाने के लिये आप घर पर ही बनी क्रीम का उपयोग कर इस समस्या का समाधान कर सकती है।
इसके लिये आप एक कटोरे में एलोवेरा के जेल में अखरोट का पाउडर मिलाकर फैस पैक तैयार करे और अपने चेहरे पर लगाएं इससे चेहरा क्लिन होगा और आपकी हर समस्या का समाधान इस प्रकार की क्रीम से सुलझ सकता है।
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8. दही-
गर्मी के दिनों में धूप से बचने के लिए दही हमारी त्वचा के लिए असरदार औषधि के रूप में काम करती है। इसमें पाये जाने वाले प्रोबायोटिक्स और एंजाइमों चेहरे की लालिमा को कम कर त्वचा को साफ करते है। यह हमारे शरीर के साथ त्वचा को ठंडाहट प्रदान करती है। इसका उपयोग करने के लिये आप एक कटोरे में दही लेकर चेहरे पर लगाये कराब 10 से 15 मिनट के बाद धो लें ऐसा करने से त्वचा के रोमछिद्र खुलते है चेहरा साफ होकर निखार पाता है।
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9. सन्सक्रीन लोशन का उपयोग करें-
गर्मी के शुरू होते ही त्वचा सबंधी समस्याएं बढ़ने लगती है क्योकि सूर्य से निकलने वाली खतरनाक अल्ट्रा-वॉयलेट किरणों का असर सीधे हमारी त्वचा पर होता है जिससे त्वचा रूखी बेजान सी हो जाती है। इससे बचेने के लिये आपको एक अच्छे सन्सक्रीन लोशन का उपयोग करना चाहिये जिससे आपकी त्वचा में यह एक कवच के रूप में काम कर सूर्य की खतरनाक किरणों से रक्षा करता है।
