सर्दियों के मौसम में सबसे ज्यादा लोगों को सर्दी जुकाम जकड़ता है। क्योंकि जरा सी लापरवाही होने से ही इंसान इसकी चपेट में आ जाता है। वैसे तो यह काफी छोटी सी बीमारी है। लेकिन यही छोटी सी बिमारी आपको धीरे-धीरे काफी बीमार कर देती है। फिर इसके बाद आप ना जाने कितनी ही दवाएं लेते रहते हैं। जिसके बाद जाकर आपके इससे निजात मिल पाता है।
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दवाएं लेने से जुकाम तो ठीक हो जाता है। लेकिन क्या आपने सोचा है कि ज्यादा दवाईयां लेना हमारे स्वास्थ्य के लिए कितना नुकसानदायक होता है, तो क्यों ना इसे घर पर ही कुछ उपायों से इसे ठीक कर लिया जाए। वैसे हमारे घरों में बहुत सी ऐसी चीजें होती हैं जिससे की आपको जुकाम में काफी आराम मिल जाता है। जिसमें से एक होता है जीरा। जिससे आप कुछ सेकेंड में ही जुकाम से राहत पा सकते हैं। छोटे से दिखने वाले इस जीरे में फंगस और बैक्टिरिया से लड़ने की ताकत होती है। साथ ही इसमें विटामिन औ और सी भी पाया जाता है जो जुकाम के लिए काफी फायदेमंद है। आज हम आपको जीरे से कैसे जुकाम को दूर किया जाए बताने जा रहे हैं।
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जुकाम होने पर ऐसे करें जीरे का इस्तेमाल
अगर आपको जुकाम है तो आप एक चम्मच जीरे को चबा चबा कर खा सकते हैं। ऐसा आप दिन में कम से कम 4 बार करें। इससे आपको जुकाम में काफी आराम मिलेगा। लेकिन अगर आप ऐसा ना कर पाएं तो इसे आप चाय के साथ भी ले सकती हैं।
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जीरे की चाय
वैसे जुकाम से निजात दिलाने में जीरे की चाय भी काफी फायदेमंद साबित होती है। इसके लिए आप एक पैन में दो कप पानी और एक चम्मच जीरा डालकर उबा ले, इसके बाद इसमें पीसी हुई अदरक ड़ाल लें, चाय के पानी को उबला लें और उसमें 8-9 पत्ती तुलसी की डालकर अच्छी तरह से उबाल लें, इसके बाद इसे गर्मा-गरम पीएं। इससे काफी हद तक आपको जुकाम में राहत मिल जाएगी।
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जीरा स्टीम
आपने जीरा स्टीम के बारे में सुना है। अगर नहीं सुना तो बता दें कि जुकाम में जीरा स्टीम भी कारगार है। इसके लिए आप एक पैन में पानी डाले और उसमें जीरा और थोड़ी लौंग डालकर अच्छी तरह से मिला लें। फिर इसकी स्टीम लें। इससे आपको काफी फायदा मिलेगा।
