आज के समय का प्रत्येक इंसान अपने आपको स्वस्थ रखने के साथ चेहरे की चमक को बनाये ऱखना चाहता है जिसके लिये वो बाहर की कई प्रकार की चीजों का उपयोग कर अपनी खूबसूरती को निखारना चाहता है। यदि आप अपनी खूबसूरती को यूं ही बनाये रखना चाहते है तो घर पर बने पौष्टिक आहार का उपयोग कर चेहरे की खूबसूरती को बनाये रखने के साथ अपने स्वास्थ का और घर के प्रत्येक सदस्यों की देखभाल अच्छी तरह से भी कर सकते है। तो जानें आप घर पर रहकर ही अपने आपको किस तरह स्वस्थ और खूबसूरत रख सकती है। चेहरे की सफाई और खूबसूरती को बनाये रखने के लिये आप घर पर ही अपना एक सैलून बनाकर त्वचा की सफाई अच्छी तरह से कर सकती है। इससे आपकी त्वचा तरोताजा तो रहेगी ही साथ ही घर बैठे आप अपने चेहरे की सही देखरेख भी कर सकती है तो जाने घर पर आप किस तरह से अपनी त्वचा की सफाई कर सकती है।
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फेशियल-क्लीन अप से होने वाले फायदे
चेहरे की थकान को दूर कर सुस्त त्वचा को चमकाता है चेहरे की सफाई नियमित रूप से करने से त्वचा में ग्लो आता है और त्वचा में की सुधार देखे जा सकते है। यह चेहरे के कील मुहासे और दाग धब्बों से मुक्ति मिलती है।
रक्त परिसंचरण में सुधार होता है
1. क्लीजिंग-
घर पर रहकर घर की ही चीजों का उपयोग कर आप अपनी त्वचा में अद्भुत सा निखार ला सकती है। घर ही क्लीजिंग करके त्वचा के अंदर जमी धूल मिट्टी की परत को पूरी तरह से निकाल कर चेहरे को साफ कर सकते है इसके लिये आप पहले चेहरे के मेकअप पूरी तरह हटा दें और घर पर रखा ठंडा कच्चा दूध, क्रीम,या बेबी ऑइल का उपयोग कर त्वचा की क्लीन्जिंग कर चेहरे को प्राकृतिक निखार प्रदान कर सकते है।
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2. भाप
दूसरा कदम है चेहरे पर भाप लेना जिसे आप घर बैठे ही आसान तरीके से कर सकते हैं पर इस बात का खास ख्याल रखें कि भाप का उपयोग चेहरे पर अधिक समय तक और बार-बार ना करें। चेहरे पर भाप लेने से सबसे बड़ा लाभ यह होता है कि त्वचा के रोम छिद्र खुल जाते है। जिससे चेहरे का मैल, तेल, और रोमकूपों में आने वाले अवरोधों को निकाल देता है। इससे रक्तचाप अधिक तेजी से बढ़ने लगता है और रोमछिद्र के खुलने से ब्लेक हैड्स भी बाहर जाते है जिन्हे निकालना और आसान हो जाता है।
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3. एक्सफोलिएट-
चेहरे पर स्क्रब करने के लिये घर पर बने फेस स्क्रब का उपयोग कर आप चेहरे को साफ कर सकते है। एक्सफोलिएट करने से धूल, मिट्टी, और मृत सेल्स त्वचा से हट जाते हैं। इसके लिये आप घर पर उपयोग किये जाने वाले बेकिंग सोड़ा का उपयोग करें बेकिंग सोडे से आपकी त्वचा सुंदर और मुलायम बनती है। जिससे चेहरे के कील मुहांसे एवं दाग धब्बों को कम कर मृत कोशिकाओं को हटाने का काम करता है।
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4. फेस मास्क-
चेहरे पर त्वचा की सही देख रेख करने के लिये फेशिलय के बाद फेसमास्क का उपयोग करना काफी जरूरी होता है और यह भी त्वचा के आधार पर होना चाहिये जिसकी त्वचा तैलीय है उसके लिये मुल्तानी मिट्टी से बना घोल और जिसकी त्वचा शुष्क है उसके लिये हाइड्रेटिंग जेल या क्रीम बेस्ड फेस मास्क का उपयोग किया जाना चाहिये। इस प्रकार के बने घोल को आंखों को छोड़कर चेहरे व गर्दन पर लगाएं और 10 से 20 मिनट के लिए छोड़ दें फिर अच्छे से चेहरा धो लें।
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5. स्किन केयर –
चेहरे पर फेसमास्क करने के बाद चेहरे को साऱ कर लें और इसके बाद इसकी सही देखरेख करने के लिये आप किसी तेल से चेहरे की मसाज करें।क्योकि चेहरे की नमी को बरकरार रखने के लिये त्वचा की मॉश्चराइजर की काफी जरूरी होती है।
