गले में होने वाली समस्याएं अक्सर जलन,खराश,सूजन या वायरल इंफेक्शन के कारण होती हैं। गले की बीमारी में ऐसी परेशानी होती है जिनमें एंटीबायोटिक्स भी काम नहीं करती हैं इसलिए आज हम आपको बता रहें हैं गले में तकलीफ से निजात दिलाने वाले कुछ खास घरेलू नुस्खो के बारे में जिसे अपनाकर आप पा सकते है इससे निजात…..
1- रात को लें काली मिर्च –
यदि आपको गले में खराश की समस्या है तो रात को आप 2 से 3 काली मिर्च और मिश्री चबाकर रात को सो जाएं, सुबह तक आपको गले की खराश से निजात मिल जाएगा। इसके अलावा 1 कप पानी में आधा चम्मच हल्दी और आधा चम्मच नमक डाल कर हल्का गुनगुना कर लें और इस पानी से गरारा करें, ऐसा करने से भी आपको गले की समस्या से निजात मिलेगा ।
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2- खांसी आदि की समस्या के लिए –
रात को सोते समय मुलहठी की छोटी गांठ मुंह में रख कर चबाये और इसकी लार को धीरे धीरे मुंह में उतारे, इससे आपको खांसी की समस्या से राहत मिलेगी । इसके अलावा नियमित रूप से सुबह-शाम 4 से 5 मुन्नका के दानों को अच्छे से चबाएं, लेकिन ध्यान रहे उसके कुछ देर तक पानी ना पिएं, ऐसा 8 से 10 बार करने से आपको गले की समस्या से राहत मिलेगी ।
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3- मुंह की बदबू और गले की खराश के लिए –
यदि आपके गले में खराश की समस्या है तो आप 1 गिलास पानी में 3 से 4 लौंग डाल कर अच्छे से उबाल लें और गुनगुना होने पर इस पानी से आप गरारा करें और जो लौंग बची हुई है उनको मुंह में रख कर चबाये। इसके अलावा आप अदरक का 1 छोटा टुकड़ा घिसकर पानी में उबाल लें और इसमें 1 चम्मच शहद ड़ाल कर चाय की तरह इसका सेवन करें इससे आपके गले की समस्या और मुंह की बदबू दोनो को फ़ायदा मिलेगा।
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4- गले की फ्रेशनेश और सूजन के लिए –
यदि आपके गले में सूजन है तो आप 1 चम्मच दालचीनी का पाउडर 1 गिलास पानी में उबाल लें और इस गुनगुने पानी से सुबह-शाम गरारा करें। ऐसा करने से आपको गले की सूजन में राहत मिलती है और आपका गला फ्रेश भी रहेगा। इसके अलावा आप लहसुन की एक कली के दो दुकड़े कर के मुंह में रख लें और टॉफी की तरह इसको चूसते रहें और बीच बीच में इसको कुतरते भी रहें।
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5- गले में दर्द और खांसी के लिए –
1 टुकड़ा अदरक, 1 चम्मच नींबू का रस, 1 चम्मच दालचीनी पाउडर तथा 2 से 3 लौंग को 1 कप पानी में डालकर 3 से 4 मिनट तक उबालें, जब यह गुनगुना हो जाए तो इसमें 1 चम्मच शहद मिलाकर पिए। इसके अलावा आप एक कप पानी में 3 से 4 लौंग, तुलसी के 7 से 8 पत्ते तथा काली मिर्च के 3 से 4 दाने डालकर इसको उबाल लें और गुनगुना होने पर इस मिश्रण को आप चाय की तरह से पिए।
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6- खराश के लिए –
एक कप पानी में आधा चम्मच खाने का सोडा और आधा चम्मच नमक डाल कर मिलाये और इस पानी से गरारा करे, इससे आपकी खराश ख़त्म हो जाएगी। इसके अलावा 1 गिलास पानी में 5 अंजीर डालकर पानी को उबाल लें और इस पानी को आप सुबह-शाम पिये। इससे आपको गले की खराश में राहत मिलेगी।
