कई बार हम जल्दबाजी के चक्कर तो कभी ज्यादा भूख लगने के चक्कर में गर्मा गर्म कुछ खा जाते हैं। वैसे कई चीजें होती भी हैं ऐसी जैसे कि समोसे, ब्रेड पकौड़े आदि जिनको गर्म खाने का मजा ही कुछ और होता है लेकिन जब कोई चीज सामान्य से ज्यादा गर्म होती है तो इसके चलते हमारी जीभ कई बार जल जाती है। आपके साथ भी कई बार ऐसा जरूर हुआ होगा। हर इंसान अपनी जिंदगी में इस जलन से जरूर गुजर चुका होता है। जिनको जीभ की जलन का दर्द पता है वह ये बात भी अच्छे से जानते होंगे कि जीभ के चलने पर मुंह का टेस्ट भी काफी गंदा हो जाता है। साथ ही कुछ भी खाने पर जलन काफी होती है। वहीं ये सिलसिला कुछ दिनों तक यूं ही चलता रहता है। ऐसे में कई दिनों तक आपको खाने का स्वाद तक नहीं मिलता, लेकिन आज हम आपके लिए जली जीभ से राहत पाने के कारगर नुस्खे लेकर आए हैं। जिनकी मदद से आपको जीभ की जलन से तुरंत राहत मिलेगी।
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बेकिंग सोडा से करें कुल्ला
जीभ जलने पर मुंह में बार-बार ठंडा पानी तो आप ले ही रहे होंगे, लेकिन इसके अलावा आपको बेकिंग सोडे और पानी से कुल्ला भी करना चाहिए। यह एक क्षारीय प्रकृति का है। जो मुंह की जलन और एसिडिटी को कम करता है। इससे आपको जलन में काफी हद तक राहत मिलेगी।
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सादा खाना या सलाद खाएं
बेशक आपको मसालेदार खाना बेहद पसंद हो, लेकिन जली जीभ से राहत पानी है तो उस दिन ध्यान से मसालेदार खाने को अलविदा कह दें। साथ ही सादा और उबला खाना या फिर सलाद आदि का सेवन करें। इससे भी जली जीभ में काफी आराम मिलेगा।
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बर्फ के टुकड़े को चूसिये
जली जीभ से राहत नहीं मिल रही है तो आपको फ्रिज में रखें बर्फ के टुकड़ों को निकालकर चूसना चाहिए। इससे आपको काफी जल्दी जलन से राहत मिलेगी, लेकिन बर्फ के टुकड़ों को चूसने से पहले उसे गीला जरूर कर लें क्योंकि अगर आपने इसको गीला नहीं किया तो आपकी जीभ पर यह चिपक जाएगा।
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दही का सेवन करें
जीभ की जलन से राहत देने में दही का भी महत्वपूर्ण योगदान है। इसके इस्तेमाल से भी आप जली जीभ की जलन से राहत आसानी से पा सकते हैं। इसके लिए बस आप ठंडी-ठंडी दही को खाएं। साथ ही कुछ सेकेंड इसे अपने मुंह भी रखें। इससे आपकी जीभ की जलन को काफी राहत मिलेगी। वहीं आप इसके स्थान पर ठंडा दूध भी पी सकती हैं। वो भी आपको काफी राहत देने का काम करेगा।
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चीनी को जीभ पर छिड़कें
जली जीभ से राहत पाने का ये भी कारगर उपाय है। इसके लिए बस अपनी जली जीभ के ऊपर थोड़ी देर के लिए चीनी को छिड़कें। फिर एक या दो मिनट बाद तक उसे घुलने दें। इससे आपको जलन में काफी राहत मिलेगी।
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शहद को खाएं
जीभ जलना सच में दुखदायी होता है। लोगों की हालत खराब हो जाती है। ऐसे में इस हालत से राहत पाने के लिए एक चम्मच शहद भी बड़ा काम आ सकता है। इसके लिए बस पहले एक चम्मच शहद को जीभ पर रखें। फिर उसे धीरे-धीरे खाएं। इससे काफी जल्दी राहत मिलेगी साथ ही यह जली जीभ में राहत देने का प्राकृतिक नुस्खा है। जिसे आप राहत पा सकती हैं।
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विटामिन-ई का सेवन करें
विटामिन-ई तो वैसे कई चीजों में पाया जाता है, लेकिन जीभ के जलने पर आपको विटामिन–ई के तेल की कुछ बूंदों को जीभ पर डाल लेना चाहिए। इससे भी जली जीभ में काफी राहत मिलती है।
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सांस को मुंह से लें
जब आपको ज्यादा जलन लगे तो आपको अपने मुंह से सांस लेनी शुरू कर देनी चाहिए। इससे जीभ को बाहर की ठंडी हवा लगेगी तो इससे आपकी जीभ को भी काफी आराम और राहत मिलेगी।
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चुइंगम को चबाएं
चुइंगम को आपने कई बार खाया होगा, लेकिन पिपरमिंट वाली चुइंगम आपके जीभ को ठंडक पहुंचाने का काम बखूबी करती है। इसको चबाने से आपको काफी आराम मिलेगा। ये मुंह में थूक को बनाने को काम भी करती है। जिससे मुंह गीला रहता है और जलन और दर्द भी कम होता है।
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एलोवेरा का जेल
जली जीभ की जलन से राहत देने में एलोवेरा जेल भी एक कारगर उपाय है। इसके लिए बस आप पेड़ से एलोवेरा को तोड़िए और उसके जेल को अपनी जीभ पर लगा लीजिए। वहीं आप इस जेल को अगर चाहें तो फ्रिज में आइस क्यूब की तरह जमाकर भी अपनी जीभ पर लगाकर राहत पा सकते हैं।
