जानें अमरूद के स्वास्थ्य लाभ

अमरूद का फल खाना हर किसी को पसंद होता है, आप भी अमरूद का सेवन करती ही होंगी, लेकिन क्या आप जानते हैं कि अमरूद का सेवन करने से आपको किन तरह से फायदे हो सकते हैं। हम आपको बता दें कि अमरूद में विटामिन ए, बी2, ई और के होता है। इसके अलावा अमरूद में आयरन, फाइबर और कैल्शियम के काफी गुण होते हैं। इसकी इस खासियत के कारण यह कई तरह की बीमारियों से हमें बचाता है।

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1 आंखों की रोशनी
आप अमरूद का सेवन कर अपनी आंखों की रोशनी को बढ़ा सकती हैं। अमरूद में होने वाले तत्व के कारण यह आंखों की रोशनी तेज हो जाती हैं, आप की आंखों की रोशनी कमजोर है तो ऐसे में आप इसका जूस बनाकर पी सकती हैं।